Vissa människor upplever näsblod, även känd som epistaxis, ganska ofta. Näsens blodkärl bryts lätt och blödningen kan vara svår. Medan en näsblod är vanligtvis bara en irritation, kan det vara ett symptom på något allvarligare, till exempel vitamin K-brist. Rådfråga en läkare om dina näsblod är vanliga och om de fortsätter i mer än 20 minuter.
K-vitamin och koagulering
K-vitamin är ett fettlösligt vitamin som är nödvändigt för flera proteiner som är involverade i blodkoagulering. Utan tillräckligt med K-vitamin kan blodet inte koagulera ordentligt, vilket ökar risken för okontrollerad blödning. Annat än näsblod, symptom på vitamin K-brist inkluderar lätt blåmärken, blödande tandkött och blod i urinen och pall.
K-vitaminbrist
K-vitaminbrist är vanligt hos friska vuxna i USA, eftersom vitaminet är rikligt i den amerikanska kosten, din kropp bevarar K-vitamin och bakterier i tarmarna ger K-vitamin. Personer med risk för brist inkluderar personer med leversjukdom eller störningar vilket leder till fettmalabsorption, som cystisk fibros och de som tar antikoagulanta läkemedel.
Rekommenderade intag och matkällor
Institute of Medicine Food and Nutrition Board har fastställt ett tillräckligt intag för vitamin K på 120 mcg om dagen för friska vuxna män och mellan 75 och 90 mcg om dagen för kvinnor. Livsmedel med betydande K-vitamin innehåller nötköttlever, gröna bladgrönsaker, olivolja, canolaolja, sojabönolja och grönt te. En kopp kokad broccoli ger 220 mcg vitamin K, medan 1 kopp råkål har 547 mcg.
Andra orsaker till näsblod
Kontakta din vårdgivare om du upplever frekventa näsblod. Även om det kan vara en K-vitaminbrist, finns det flera andra orsaker, inklusive torrnosemembran, allergier, blodförtunnare, näspolyper eller tumörer och blödningsstörningar. En grundlig undersökning kommer att hjälpa dig att bestämma orsaken till och rätt behandling av dina näsblod.
