Oavsett om du är 13 eller 33, behandlar akne kan ta sin avgift på din hud, förtroende och pocketbook. Den goda nyheten är att du inte är ensam. Enligt American Academy of Dermatology är akne det vanligaste hudtillståndet i USA, vilket påverkar cirka 40-50 miljoner amerikaner varje år. Den dåliga nyheten är att även om du äntligen har fått din hud under kontroll kommer du sannolikt fortfarande att hantera efterdyningarna av akne inklusive ärrbildning, hyperpigmentering och ojämn konsistens. Här är de bästa hemma sätten att bekämpa de här ljuva påminnelserna om dina tidigare breakouts.
Hur man lyser mörka fläckar från akne
Slutligen bli av med ett fläck kan känna som orsak att fira! Innan du märker har din pimple lämnat lite något bakom: en fröjd plats. Det finns tre vanliga typer av post-acne pigmentproblem: post-inflammatorisk erytem (PIE) som uppträder som röda eller lila markeringar, postinflammatorisk hyperpigmentering (PIH) som är brun eller svart och postinflammatorisk hypopigmentering som uppträder som vita märken. Den goda nyheten att alla tre av dessa pigmentändringar kommer att lysa över tiden och gå bort. "Postinflammatorisk hyperpigmentering resulterar när inflammation av akne orsakar att detta pigment faller in i de övre skikten av huden och lämnar en brun fläck som kan ta veckor eller tom månader för att lösa på egen hand", förklarar Dr. Annie Chiu, grundare och styrelse -certifierad kosmetisk och allmän dermatolog vid The Derm Institute i Redondo Beach, Kalifornien. "Över-the-counter produkter som innehåller hydrokinon, kojinsyra, vitamin c eller alfa hydroxisyror kan alla bidra till att minska denna missfärgning." För rödaktig postinflammatorisk erytem , kan du påskynda blekningen med produkter som innehåller lugnande ingredienser som kamille, säger Chiu. Behöver du en snabb fix? "Du kan också prova en liten droppe Visine som hemmahjälpmedel, eftersom det kan minska blodkärlen för att minska rodnad tillfälligt före ett evenemang", föreslår Chiu. Viktigast av allt, säger Chiu - solskyddsmedel. Sol exponering kan förvärra utseendet på någon hyperpigmentering.
Hur man behandlar akne ärr
Vissa finnar kan lämna dig med mer än bara ett pigmentproblem. Cystisk akne, en vana att plocka och poppa, och vissa genetiska faktorer kan göra det mer troligt att du kommer att hamna med verklig ärr från dina breakouts. För det första är det viktigt att bestämma vilken typ av akne ärr du har. Det finns fyra huvudtyper av akne ärr: Ice Pick (pitted), Boxed Scar (Square), Rolling (divot) och Hypertrophic (upphöjda ärr eller keloider). "Sann akneärrbildning som resulterar i indragningar på huden, som isplockning eller boxkarrår, behandlas bäst med in-office behandlingar (som lasrar eller fyllmedel) på en dermatolog kontor bara på grund av djupet av denna typ av ärr, Säger Chiu. Men det finns några hemhjälpmedel som hjälper till under tiden. "Utseendet på vissa ärr kan förbättras med regelbunden användning av lätta hemskalor, eftersom detta kommer att exfoliera huden och göra den övergripande hudens textur mjukare," föreslår Chiu. Ett annat nyligen tillgängligt alternativ är dermaroller. "Dermarolling använder små nålar för att stimulera neokollagenes eller ny kollagenproduktion som kan mildra utseende av ärr," förklarar Chiu. "Se till att du köper en dermaroller från en auktoriserad återförsäljare och förstår hur du förbereder huden och rengör dermarollen ordentligt."
Hur man släpper ojämn textur
Med en hudskal med mjölksyra kan mjuk hud överlagras. Fotokredit: Voyagerix / iStock / Getty Images Även om du inte lider av sanna ärr kan du vara kvar med ojämn, ojämn konsistens från dina utbrott. Dermatologen kan erbjuda en serie av microdermabrasion och starkare kemikalier peeling för att släta huden, men det finns också många alternativ hemma. Chiu rekommenderar att man använder produkter som innehåller mjölksyra, glykolsyra, mandelsyra eller salicylsyra, som alla arbetar för att främja omsättningen av hudens översta lager, vilket kan smidig ojämn konsistens och missfärgning kvar från akne. Också överväga att lägga till i en över-the-counter retinolprodukt. "Retinoler främjar ny kollagenproduktion och förbättrar exfoliering för att ge huden en mjukare konsistens", säger Chiu. "Retinoider är också bra eftersom de gör dubbla plikten att minska aktiva akne lesioner också!" Vi kallar det en akne-fighting twofer.
Tips för att dölja akne ärr och pigmentering
Medan du väntar på efterföljningen av akne att blekna, kan du hjälpa till att gömma hyperpigmentering och ärr med några tips från kändis makeup artist, Taylor Chang-Babaian, vars bok "Beauty Rewind" kommer ut i paperback i oktober. "Ofta försöker kvinnor att dölja hyperpigmentering med hjälp av en lättare grund, och tänker på att den ljusare färgen kommer att göra att mörkplatsen blir ljusare," förklarar Chang-Babaian. Dålig idé - det här skapar bara en ashy grå plats. I stället fokusera på din concealer, föreslår Chang-Babaian. Välj en concealer en skugga ljusare än din hudton eller en färgkorrigerande concealer (rosa-baserad för ett äldre brunaktigt aknemärke eller gul-baserat för nyare rosa eller röda akne märken). Var noga med att applicera färgkorrigerande concealer före grunden så att den kan smälta in i huden och sedan applicera hudton-concealer efter så att den inte migrerar. För att skydda akne ärr, var noga med att du exfolierar regelbundet med glykolsyra eller salicylsyra, säger Chang-Babaian. Välj sedan ett serum eller fuktkräm med hyaluronsyra för övergripande plöjning och en silikonprimer för att hjälpa till att fylla i och släta ytan på huden. Avsluta med din favorit foundation och concealer. Slutligen är solskyddsmedel ett måste, säger Chang-Babaian."Exfoliating utan solskyddsmedel ger ännu mer skada, eftersom du har utsatt nyare, mer känslig hud mot solens strålar", förklarar Chang-Babaian. "Försök exfoliating bara på natten och se till att tillämpa ett brett spektrum solskyddsmedel med SPF 30 eller över på morgonen."
Hur man förhindrar akne ärrbildning
Du har hört att det bästa försvaret är ett stort brott? Eliminera behovet av att hantera akneärrbildning genom att förhindra det i första hand. Det finns tre stora orsaker till ärrbildning, enligt American Academy of Dermatology: plockning och popping zits, cystisk akne eller knölar och genetik. Här är vad du kan göra. "Behandling av finnen så fort som möjligt är det mest effektiva sättet att förhindra missfärgning från akne," föreslår Chiu. Också, som du har hört en miljon gånger, händer av! Undvik traumatisering av fläcken genom att plocka eller poppa. Och solskyddsmedel är ett måste ... Varje. Enda. Dag. Här är Chius andra tips för att förhindra din breakouts: Använd anti-akne mediciner på hela ansiktet, inte bara som en fläckbehandling. Du vill förhindra nya akneutslag istället för att jaga nya finnar. Detta leder till minskad missfärgning och ärrbildning. Torka inte över huden i ett försök att minska avbrott eftersom detta kan leda till irritation som orsakar ännu mer missfärgning. Överfett inte INTE huden med produkter som har pärlor eller scrubs, eftersom även detta milda trauma kan förvärra missfärgning. Överväga att konsultera med en hudläkare för mer framträdande ärr, eftersom det finns många inom kontorsbehandlingar som lasrar och även dermatiska fyllmedel som kan behandla djupare ärrbildning.
