Ångest och agitation är nära sammanflätade. Människor som lider av svår ångest rapporterar ofta agitation, medan de som upplever agitation kan känna sig oroliga samtidigt. Detta kan göra det svårt att bestämma exakt vad du eller någon annan kan uppleva. Om du känner symptom på ångest eller agitation, kontakta en mentalvårdspersonal för att fastställa roten till ditt problem.
Definition av agitation
Enligt National Institutes of Health kan agitation definieras som en period med extrem spänning, irritabilitet och upphetsning. Om du är upprörd kan du ta fart, tugga på naglarna, fidget med dina kläder eller hår och inte kunna sitta stillastående. Allvarlig agitation kan leda till självskadande beteenden som att bita läppen och skrapa eller riva på huden. Agiterade människor kan vara kämpande, skrikande eller fysiskt lashing ut på dem som försöker hjälpa.
Definition av ångest
National Institute of Health definierar ångest som ett hälsosamt och normalt svar på vissa situationer. Arousal gör dig försiktig och medveten om din omgivning, skärper dina sinnen och uppmuntrar dig att ta aktiva steg. En ångestsyndrom kan å andra sidan vara livsbegränsande. Enligt American Psychiatric Association kan ångestsjukdomar orsaka smärtsamma fysiska symtom som huvudvärk och gastrointestinal nöd och kan leda dig att undvika situationer som utlöser din rädsla.
Differentiering mellan de två
Båda sjukdomarna kan orsaka liknande symtom. Att bestämma om du lider av agitation eller ångest, överväga ditt övergripande humör. Är du rädd? Är du arg? Kan du hitta en specifik situation eller händelse som utlöser dina känslor? Till exempel blir vissa människor oroliga när de ger ett tal eller flyger på ett flygplan. Agitation utlöses vanligen inte av en viss händelse.
Kan man orsaka det andra?
Agitation är ett vanligt symptom på allvarlig ångest. Kemikalierna i din hjärna som orsakar ångest kan i stora mängder leda till agitation. På samma sätt utvecklar vissa människor en rädsla för att bli upprörd. Om du har den rädsla, kan agitation leda till ångest.
Det är emellertid inte korrekt att säga att antingen villkoret orsakar det andra, eftersom båda i slutändan kan spåras till andra specifika orsaker. Orsakerna varierar från person till person, och endast en mentalvårdspersonal kan exakt diagnostisera ditt tillstånd och dess orsaker.
Få hjälp
Både agitation och ångest kan förvärras över tiden om det inte behandlas ordentligt. Om du upplever symtom på något tillstånd är det viktigt att söka hjälp. Fråga din familjläkare om hänvisning till en mentalvårdspersonal som en terapeut eller psykiater. Förbered dig för ditt möte genom att hålla en journal över dina symptom, deras svårighetsgrad och eventuella utlösande händelser.
