En miljard förkylningar sker varje år i USA, enligt University of Pittsburgh Medical Center. Den vanliga förkylningen leder till mer frånvaro från arbete och skola än någon annan sjukdom. Förkylningen orsakas av ett antal olika virus som ökar näsan och halsens väggar. Kallförebyggande är avgörande för att upprätthålla god hälsa och produktivitet. Bakpulver och salt är användbara verktyg för att förhindra spridning av bakterier och minska livslängden hos förkylningen.
Hals
Gurgla med en soda och saltvattenlösning ett par gånger om dagen kan hjälpa till att förhindra eller lindra ont i halsen. Salt och naturgas hjälper till att döda bakterier och stoppa utvecklingen av jäst och svamp i halsen. Dessutom hjälper salt till att lossa slem i halsen. Enligt Northwestern University, blandning 1/2 tsk. av salt och 1/2 tsk. av natron med en hel kopp varmt vatten och gurgla flera gånger hela dagen kan hjälpa dig att undvika att bli förkyld eller förkorta varaktigheten av din förkylning.
Näsa
Förkylning sker vanligen under vintermånaderna när miljön är kall och torr. Torra nasala passager kan bidra till nasal trafikproblem. Bakterier växer under nässkorpning orsakad av torra nasala passager. Att hålla membranen i näsan fuktig kan hjälpa till att spola slem från näsan. Användning av en saltlösning erbjuder en lösning på en torr och överbelastad näsa. Salt hjälper till att locka slem i näsan och lossna näspassagen. Enligt University of Michigan Health System kan du göra en lösning för saltlösning genom att blanda 1/4 tsk. av icke-jodiserat salt, 1/4 tsk. av natron och 8 oz. varmt vatten. Använd en glödspruta med saltlösningsblandningen för att spola dina näspassager två gånger om dagen.
Uttorkning
Dehydrering kan uppstå när kroppen förlorar för många vätskor från feber, kräkningar eller diarré. Feber, kräkningar och diarré är symtom som vanligtvis observeras i influensan. Men svåra förkylningar kan producera samma symtom, särskilt bland unga barn. När vätskor förloras från kroppen kan elektrolyter i kroppen bli obalanserade. Elektrolyter är salter och mineraler som reglerar mängden vatten i kroppen. Enligt Los Angeles Public Health Department kan du skapa din egen elektrolytblandning för att återställa vätskor och fukt i kroppen. Blanda 1qt. av vatten, 1/4 tsk. bakpulver, 1/4 tsk. av salt, 2 msk. av socker och citron eller limejuice för smak. Drick blandningen efter behov tills dina symtom avtar.
Rengöringsmedel
Under en förkylning beskattas kroppens immunsystem, vilket gör det mer mottagligt att plocka upp bakterier och få en bakteriell infektion. Bakpulver är ett naturligt antiseptiskt medel som hjälper till att döda bakterier som växer på dina händer och hygienprodukter. Använd bakpulver som en handrengörare och rengöringsmedel för dina orala produkter, såsom hållare, proteser och tandborstar. Blanda 2 tsk. av natron med varmt vatten och dra din tandborste eller andra orala produkter.
