Hälsoförhållanden, såsom sköldkörtelsjukdom, kan göra att träna svårt eller till och med omöjligt. Sköldkörtelsjukdom manifesterar sig som antingen en underaktiv sköldkörtel eller hypotyroidism. Sjukdomen kan också orsaka störning av körteln eller hypertyreoidism. Eftersom sköldkörteln är ansvarig för att producera hormoner som reglerar metabolismen, kan både hypo- och hypertyreoidism försämra din förmåga att delta i fysisk aktivitet. Men om ett av dina hälsoproblem är regelbunden träning kan förståelse av sköldkörtelsjukdom och dess symtom hjälpa dig att uppnå det målet.
Hypotyreos
Villkor eller händelser som orsakar förstöring av cellerna i din sköldkörtel kan leda till bristande funktion av körteln. En orsak till hypotyreoidism är en sjukdom som kallas Hashimoto's thyroidit, ett tillstånd som uppstår på grund av en attack av din sköldkörteln genom kroppens eget immunförsvar. Dessutom utvecklar vissa kvinnor hypothyroidism efter graviditet. En viktig orsak till hypothyroidism är ironiskt nog aggressiv behandling - medicinering, strålning, operation - av en överaktiv sköldkörteln. Oavsett orsaken ökar din risk för att utveckla hypothyroidism med ålder och är högre i allmänhet om du är kvinna. En nedsatt tyreoidkörtel resulterar i minskad produktion av viktiga hormoner som reglerar många av kroppens processer, vilket resulterar i en mild till djupgående nedgång i din vanliga funktion.
Hypothyroidisms effekt på övning
Du får inte uppleva några symptom på hypotyreoidism tills sjukdomen fortskrider. I själva verket kan känslan alltmer trötthet, särskilt under fysisk aktivitet, vara en av de första tecknen på det tillstånd som du först ignorerar. Förutom trötthet och tröghet kan andra symtom på sjukdomen som påverkar träningsevnen omfatta allmän svaghet och oavsiktlig viktökning - trots en vanlig kost och motion. Du kan också uppleva depression, vars resultat kan sänka din motivation för att delta i träning och andra normala aktiviteter.
hypertyreos
En överaktiv sköldkörtel producerar för mycket av de hormoner som är ansvariga för kroppens metaboliska processer. Detta resulterar i en mätbar acceleration av dessa processer. En orsak till hypertyreoidism är en autoimmun sjukdom, kallad Graves sjukdom, vilket orsakar överstimulering av sköldkörteln och överproduktion av hormoner. Andra potentiella orsaker till hypertyreoidism innefattar inflammation, sköldkörtelnukler och tumörer i körteln. Oavsett den bakomliggande orsaken är hypertyreoidism vanligare hos kvinnor och hos dem med sjukdomshistoria.
Hypertyreoidismens effekt på övning
En potentiellt farlig manifestation av hypertyreoidism som kan göra motion svår är en snabb hjärtfrekvens eller takykardi, även i vila. Fysisk aktivitet som ökar hjärtat som redan är för högt övertar hjärtat och kan leda till minskad träningstolerans. Ett annat symptom på en överaktiv sköldkörtel är oavsiktlig viktminskning, vilket också kan orsaka svaghet, trötthet och en övergripande minskning av din träningskapacitet. Du kan också uppleva en djup intolerans mot värme som förvärras av träning. Du kanske märker att du svettas mycket mer än normalt, både i vila och under träning. Hypertyreoidism kan också orsaka sömnstörningar, såsom sömnlöshet. Brist på sömn kan öka trötthet och svaghet vilket komprometterar din förmåga att träna.
