Att ställa in mål fokuserar ditt sinne på de framtida resultaten av vad du gör idag. Vuxen mål inställning kan gälla för allt - från din karriär och relationer till övning rutiner och penninghantering. Nyckeln är att bryta ner dina mål och utveckla planer på kort och lång sikt.
Skriv ner särdrag
Att skriva ner specifika mål uppnår två viktiga saker. När du skriver något ner, hjälper det att göra den tanken mer bestämd. Du är mer benägna att hålla dig till ditt mål. Att skriva ner specifika hjälper dig också att undvika vaga mål. Dåligt definierade mål är svårare att uppnå. Till exempel är det för vagt att skriva "Få ett bättre jobb". Skriv i stället flera viktiga steg som "Uppdatera CV", "Gå med i onsdagens dataklubb för att lära sig touch-typing" och så vidare.
Diskutera dina mål
Att prata om dina mål med vänner, familjemedlemmar eller kollegor hjälper dig att fokusera på vad du vill ha. Det kan också hjälpa dig att identifiera eventuella framtida möjligheter eller utmaningar. Kanske viktigast, det ger dig en känsla av ansvarighet. Genom att berätta för personerna nära dina planer ger du dig extra incitament att följa igenom. Om du inte handlar om dina planer måste du förklara för dem runt dig varför du inte gjorde några framsteg.
Ange mål baserat på tidskalor
Målen kommer i olika tidsplaner. Kortsiktiga mål kan leda till långsiktiga mål. Men tills du kartlägger vad dina planer är, är det svårt att veta hur de passar ihop. Karriärrådgivning från University of Hawaii föreslår att du bryter ner dina mål efter tidsskala. Skriv ner ditt livsmål, ditt mål för de kommande fem åren, ditt mål för nästa år och ditt mål för nästa månad. Titta på hur dessa passar ihop. Se till att ditt mål för nästa år gäller ditt livsmål. Om det inte gör det, fråga dig själv hur du kan ändra ditt mål.
Lista målkrav
Att skriva ner kort- och långsiktiga mål är en bra start. Du måste emellertid ha en viss allmän uppfattning om vad som uppnår dessa mål kan kräva. En övning från University of Hawaii börjar med att skriva ner dina mål. Under varje mål skriver du ner utbildning, färdigheter, träning, kontakter och ekonomi som du kanske behöver för att uppnå målet. Till exempel, om ditt mål är att byta karriärer och bli veterinär, måste du gå till veterinärskolan. Det innebär att du kan behöva besparingar för att betala dig igenom skolan, tid att studera och kontakter i en veterinärklinik. I varje fall leta efter de uppoffringar och steg du behöver ta för att komma framåt.
