Benödem eller svullnad, även kallat perifer ödem, är ett vanligt problem, särskilt bland äldre. Det finns allmänna behandlingar som människor kan försöka hjälpa till att lindra benödem; Emellertid ger behandling av orsaken till ödem det bästa resultatet. Benödem kan uppstå på grund av hjärtproblem, dålig perifer cirkulation eller från vätskeretention på grund av njursjukdom. Människor som står eller sitter hela dagen lider ofta av svullnad i benet.
Behandla underliggande orsaker
Enligt Donna D. Ignatavicius, M.S. R.N. och M. Linda Workman, Ph.D., författare till utgåvan 2006 av "Medical-Surgical Nursing - Critical Thinking for Collaborative Care" läroboken, villkor som hjärtsjukdom och njursvikt kan orsaka benödem. Att ta mediciner enligt föreskrifter och följa behandlingsprotokoll som skissats av din läkare kommer att bidra till att minimera benödem som uppträder som ett symptom på ett underliggande hälsoproblem. För godartad bensvullnad kan andra behandlingar vara tillräckliga.
Upphöja
Ta upp dina fötter. Förhöjning av benen är ett enkelt sätt att hjälpa till att minska bensvullnaden. Scott och White Hospital Information om patientutbildning rekommenderar att du höjer dina ben över nivån på ditt hjärta när du ligger. Om möjligt, höja dina fötter på en osmanskan eller vilstol när du sitter. När du lägger dig, höja dina ben på en kudde.
Flytta runt
Om du står eller sitter under långa perioder, se till att ta raster och gå runt. När du står länge, plasker blod i dina ben. När du sitter länge, komprimerar du de stora blodkärlen i benen och stör normal cirkulation. Byt positioner ofta och gå runt för att möjliggöra tillräcklig cirkulation.
Strumpbyxor
American Association of Family Physicians föreslår att man använder strumpor för att hjälpa till att kontrollera svullnad i benet. Du kan köpa stödslang i snabbköpet eller lokal drogbutik. Om du har mycket bensvullnad eller ett problem med perifer cirkulation, kan din läkare ordinera stödslang. Stödstrumpor hjälper till att komprimera perifer blodkärl och därigenom förbättra återgången till hjärtat, vilket bidrar till att minska benödemet.
Låg salt diet
För mycket natrium kommer att orsaka vätskeretention. Efter en lågsaltdiet hjälper till att minska vätskeretentionen och nedre benödem.
Kontrollvikt
Att vara överviktig eller överviktig kan orsaka problem med cirkulationen. Styrning av din vikt kan hjälpa till att minimera bensvullnaden.
Undvik restriktiva kläder
Undvik att bära restriktiva eller täta kläder. Allt som stör normal cirkulation kan orsaka problem med perifer ödem.
diuretika
Ibland kan läkare ordinera ett diuretikum som hjälper till att ta bort extra vätska från kroppen. Personer som har hjärtsjukdom och njursjukdom kräver ofta diuretika för att behandla benödem.
