Eftersom barn inte läser böcker, gör de sällan exakt vad barnbarnsböcker eller artiklar hävdar är åldersgilla. Det finns allmänna riktlinjer som du kan följa för att mata din 6 månader gamla, men kom ihåg att låta ditt barn ta ledningen när man startar fasta ämnen eller utvecklar livsmedelspreferenser. De flesta 6 månader gamla är redo för den stora övergången till fast mat. Denna tidsram passar in med den nuvarande American Academy of Pediatrics rekommendationer att exklusiv amning i minst de första fyra månaderna av livet, och helst under de första sex månaderna, är den mest fördelaktiga dietplanen.
Amning eller formelintag
Vid 6 månaders ålder, bröstmjölk eller formel toppar fortfarande dietlisten för kaloriintag. Vid 6 månader tar det typiska spädbarnet - vilket ditt kanske inte är - mellan tre och fem matningar varje dag. Formelmatade barn dricker mellan 24 och 32 oz. med formel varje dag. Kummjölk är inte lämplig för en 6 månader gammal, eftersom den saknar järn och andra näringsämnen. Vänta tills ditt barn är minst ett år innan du byter till formeln. Lägg inte spannmål i din bebis flaska, såvida inte din barnläkare föreslår att du gör det.
Solid-Food Readiness
Tecken på att ditt barn är redo för fasta livsmedel visas vanligen omkring 6 månader. Spädbarn yngre än 4 månader kan i allmänhet inte hantera fasta livsmedel, väl för att de har en stark tungdämpningsreflex, vilket hindrar dem från att kväva men också hindrar dem från att svälja fasta livsmedel väl. Vissa tecken på beredskap inkluderar att du tittar på att äta, nå för vad som står på din tallrik, göra tuggrörelser eller öppna munnen när du tar en sked nära den.
Startar fasta ämnen
Börja med att introducera fasta livsmedel i små mängder, inte mer än en tesked eller två åt gången. Författare och barnläkare William Sears, M.D., föreslår att du använder fingertoppen som barnets första sked - efter tvätt, förstås. Börja med att placera en liten mängd mat på barnets läppar och sedan fram till spetsen av tungan, som har receptorer för sötma. Om barnet hanterar det här bra utan att spita ut det, lägger du nästa mat i mitten av tungan. Många föräldrar börjar med spannmål, eftersom det inte är så sött. Ris och korn är minst sannolikt att vara allergiframkallande.
Förbättra kosten
När du lägger till mer mat till en sex månader gammal diet - som renad frukt och grönsaker - börja långsamt och introducera en ny mat i taget och vänta två till tre dagar innan du introducerar en annan mat. Om barnet har en allergisk reaktion - som framgår av utslag, andningsbesvär, gasighet, kräkningar eller diarré - vet du vilken mat som är ansvarig. Vid 6 månader är fast mat ett viktigt tillägg till kosten men bör inte ersätta bröstmjölk eller formel.
