Uppkomsten av axelvärk kan relateras till en skada eller till den överanvändning som uppstår med upprepade aktiviteter, som de som du kan utföra i sport, motion och manuellt arbete eller hushållsuppgifter. Skada eller överanvändning av axelleden kan skada ledband, senor och muskler i axeln. De möjliga orsakerna till axelvärk när du använder axelledet i en lyft- eller övertrycksrörelse är många.
Axelvärk
Axelvärk kan börja i lederna eller senor, ledband och muskler och vanligtvis förvärras med rörelse av arm eller axel. Rotatormanchetten, som består av fyra senor, möjliggör ett antal rörelser i axelledet. Skador eller överanvändning kan leda till riva, inflammation, beniga förändringar eller svullnad runt senorna, vilket orsakar smärta när du rör armen rakt ut framför, bakom ryggen eller över huvudet. Kronisk axelvärk beror på skador. Långa axelförhållanden utvecklas vanligtvis med tiden med återkommande episoder av smärta och obehag.
orsaker
Biverkningar som kan orsaka axelvärk när de når över huvudet eller lyfter är artrit, fruset axelsyndrom, axelbensfrakturer och dislocated axel. Bursit orsakar axelvärk när den subakromiella bursen, som är saken av vätska som kuddar senorna, är skadad och blir inflammerad. Enligt MedlinePlus är den vanligaste orsaken till denna typ av smärta rotationsmanchet tendinit, som uppstår när skadade senor är inflammerade och svullna och komprimeras mellan benen. Rotator manschett tendinit är resultatet av normalt slitage relaterat till ålder, skador och repetitiv användning av axelledet.
symtom
Smärta från rotator manschettskada uppträder vanligtvis i axelns framsida eller utanför axeln. Smärtan förvärras när du lyfter något över huvudet eller när du lyfter armen. Smärtan kan förhindra att du använder armen och tillståndet orsakar ofta smärta under sömnen. Symptomen på bursit inkluderar värk, stelhet, smärta när du rör dig eller trycker på led och svullnad och rodnad runt leddet.
Hembehandling
Axelvärk kan effektivt behandlas med is, vila och övningar för att förbättra rörelseområdet och stärka muskler och senor. MedlinePlus rekommenderar att man använder en isbildning som innehåller 15 minuter och 15 minuter av. Gör glasset tre till fyra gånger om dagen i ungefär tre dagar. Efter några dagar vila för axeln och minskad smärta och svullnad kan du långsamt återuppta din normala aktivitet. Övningar och stretching kan hjälpa till att förhindra fruset skuldersyndrom.
Tips och varningar
Din skuldersmärta kräver läkarvård om du har invalidiserad ledsmärta som stannar längre än två veckor, överdriven svullnad, röd eller blå hudfärg i närheten av skada, utslag, feber eller mycket skarpa smärtor. Förhindra axelvärk genom att sträcka och stärka dina senor och muskler och använda lämpliga tekniker under sport och motion.
