Förstoppning är ett vanligt tillstånd och det kan behandlas på många sätt, såsom att äta en balanserad kost, dricka tillräckliga vätskor och ta orala läkemedel, om det behövs. Senna är en växtbaserad icke-receptbelagd laxermedel som godkänts av FDA. Det används främst för att behandla förstoppning, men kan också användas för att rensa tarmarna före diagnostiska tester, till exempel en koloskopi. Tala med en läkare innan du använder senna eller någon ört för förstoppning.
Hur Senna fungerar
Senna är lämpligt för användning hos barn över 2 år, vuxna och äldre. Senna laxatives arbetar genom att öka tarmperistalmen eller rörets tarmar. Med hjälp av kemikalier som kallas sennosider, hjälper Senna laxermedel att hålla vatten i tarmarna för att stimulera tarmrörelsen, vilket bör ske inom sex till 12 timmar efter det att läkemedlet tagits. Finns i antingen tuggbara tabletter eller upplösande remsor, ska Senna alltid tas i munnen.
Bieffekter
Många använder senaflakmedel utan att uppleva allvarliga biverkningar, men långvarig användning bör undvikas. Senna kan orsaka missfärgning av urinen, men denna effekt anses allmänt vara ofarlig. Om du upplever illamående, kräkningar, kramper eller diarré och de blir värre, kontakta din läkare. Om senna laxermedel används för ofta kan avläsningsberoende, elektrolytbalans och förlust av normal tarmfunktion uppstå. För att undvika negativa biverkningar, följ alltid etikettanvisningarna om du är självhanterande och kontakta din läkare eller apotekspersonal om du har frågor.
Hur man förhindrar förstoppning
För att förhindra förstoppning, äta en balanserad, fiberrik kost, drick mycket vätskor och träna regelbundet. Syftar till att äta mellan 25 g och 35 g fiber varje dag genom att konsumera högfibrer livsmedel som frukt, grönsaker, hela korn och bönor. Att inkludera mer fiber i din kost följer 2010 års Dietary Guidelines for Americans rekommendation att konsumera 2 1/2 koppar grönsaker och 2 koppar frukt varje dag och gör hälften av dina korn hela korn. För tillräckliga vätskor, sikta på att konsumera åtminstone 8 glas per dag. Du kan behöva mer beroende på faktorer som varmt väder och ökade aktivitetsnivåer. Vätskor finns inte bara i vatten utan i juice, te och soppor.
försiktighetsåtgärder
Om du upplever buksmärta, illamående eller kräkningar, var noga med att kontakta din läkare. Senna får inte vara säkert för användning under graviditeten, särskilt om det tas lång tid. Slutligen var försiktig om du har diabetes eftersom senna tuggbara tabletter och upplösande remsor innehåller socker.
