Hyr en tränare för att fördjupa dina fitnessmål, oavsett om det går ner i vikt, bli smalare, bygg muskler, utföra bättre i en sport eller bygga uthållighet. Personliga tränare är fitnessexperter som anställs av gym, träningsanläggningar eller privata studior för att hjälpa dig att uppnå mer i dina träningspass.
När du söker efter en tränares kompetens, förvänta dig att betala för det. Kostnaden för att anställa en personlig tränare bestäms av ett antal faktorer, inklusive geografisk region, tränarens referenser och funktionerna i träningspaketet.
En på en
Den vanligaste formen av personlig träning är en en-mot-träning. Priserna är vanligtvis baserade på en session per timme och varierar beroende på individuell träningsklubb eller träningsanläggning. Du kan generellt förvänta sig att betala mellan $ 30 och $ 90 per session.
Tränare erbjuder ofta olika paket med ett visst antal träningssessioner. Som en allmän regel, om du köper fler sessioner, sänks priset per session. Om du till exempel köper tre sessioner kan priset vara $ 50 per session. Men om du köper 12 sessioner, kan priset minska till 35 kronor per session.
Gruppträning
Vissa fitnessentusiaster njuter av att träna med vänner eller träningspartners. Som ett resultat erbjuder fitnesscenter och personliga tränare specifika priser för gruppträning. Personliga tränare erbjuder vanligtvis en rabatterad kurs för gruppträning över en-mot-en-träning.
Kostnaden för personlig träning grupp sessioner kan sjunka till mellan $ 20 och $ 25 per person per session. Inte bara får kunderna en sänkt hastighet, den personliga tränaren kan utforma ett brett utbud av träningspass för kunderna. Du får fortfarande individuell uppmärksamhet, men mindre än du kanske, om du arbetar med tränaren en på en.
Celebrity Trainers
Känna personliga tränare träningsaktörer, sångare och andra offentliga figurer tar betalt betydligt mer än genomsnittliga personliga tränare på gymklubbar. Generellt har dessa kändisutbildare en bred utbildning, bakgrund och erfarenhet av att arbeta med högprofilerade kunder. Som ett resultat kan priserna på träning med kändisutbildare som Gunnar Peterson eller Tony Horton nå 15 000 kronor för ett sex veckors träningsprogram.
Online Personal Trainer
Med utvecklingen av Internet finns nu online personliga träningsprogram allmänt tillgängliga. De flesta av de online personliga tränare tillhandahåller fortfarande anpassade träningsprogram utan hands-on träning under träningen. Genom att eliminera praktisk träning kostar online personlig träning betydligt mindre än traditionell personlig träning.
Till exempel kostar träningswebbplatsen för träning för dig $ 16 till $ 45 per månad beroende på träningspaketet med incitamentspaket för ett års åtagande. Onlineprogrammen erbjuder vanligtvis en 30-dagars pengarna tillbaka garanti.
