Pepparmynta växer till ca 3 meter lång och bildar lila blommor bland grönt lövverk. Denna fleråriga växt innehåller aromatisk olja som har mentol. Pepparmint extrakt är oljan extraherad från bladen av blommande pepparmintplantor. Medan detta extrakt tjänar som tillsats till smaklikter och andra typer av ätbara föremål, ger det också några användbara hälsofördelar. Några tidiga kulturer, inklusive grekerna, romarna och egyptierna, använde pepparmyntsmedel för olika förhållanden.
Smärtlindring
Enligt Harvard University hämmar mentolet i pepparmyntextrakt nerver som reagerar på smärtsamma stimuli. Som en produkt i hostabletter kan denna ingrediens minska obehag från ont i halsen som orsakas av hosta. I massageoljor och muskelkrämer kan pepparmynt tillfälligt bidra till att minska smärtan i värkande muskler. Applicerat på dina tempel, kan detta extrakt kyla huden och lugna snäva kranialmuskler, vilket hjälper till att minska smärta och obehag i huvudvärk.
Lugnar irritabelt tarmsyndrom
Pepparmynta kan hjälpa till att lindra symptomen på irritabelt tarmsyndrom, ett tillstånd som påverkar det lägre matsmältningssystemet. Denna ingrediens kan hjälpa till att lindra diarré, förstoppning, uppblåsthet och magkramper och smärta i magen.
Bekämpa halitos
Den starka doften av pepparmynt extrakt kan hjälpa till att täcka lukten av dålig andedräkt, även känd som halitos. Dess antimikrobiella egenskap kan också bidra till att minska bakterier som kan leda till dålig andedräkt. Att suga på en pepparmint godis kan också bidra till att minska den obehagliga smaken i munnen som ofta följer med halitos.
Öka din förbrukning av antioxidanter
Enligt Cornell University innehåller pepparmyntsolja mer antioxidanter än många näringsrika livsmedel, såsom grönsaker, spannmål och frukter. Att äta antioxidanter kan bidra till att minska antalet fria radikaler i kroppen, skadliga ämnen som bildas när din kropp smälter mat.
Lättmagsupplösning
Cornell University rekommenderar att konsumerar pepparmynt kan lugna magbesvär som orsakas av stress, såsom provnerven. Att dricka ett te som innehåller pepparmyntextrakt eller suga på en pepparmyntsjuice kan bidra till att minska känslor av illamående och bukspänning.
