Världshälsoorganisationen och American Academy of Pediatrics båda uppmuntrar mammor att amma som den bästa källan till näring för sina barn. Men vissa kan inte amma på grund av svårigheter att få sina barn att låsa eller välja att inte amma av olika personliga skäl. Pumpning bröstmjölk kan erbjuda dessa mödrar det bästa av båda världarna, så att de kan ge sina barn den bästa näringen med hjälp av en flaska.
Få rätt utrustning
Bröstpumpar extraherar inte mjölk så effektivt som ett barn gör, så du riskerar att doppa i din matning genom att pumpa. Men du kan öka din produktion genom att välja en kvalitetspump. Barnläkare Dr. William Sears berättade för "Föräldraskap" tidningen att hormonerna som är ansvariga för mjölkproduktionen ökar när båda brösten stimuleras samtidigt, så att välja en dubbelpump kan hjälpa dig att få mer mjölk. Dr Sears säger att dubbelpumpar också är effektivare, och extraherar mer mjölk på kortare tid. Leta efter sjukhuskvalitets- eller hushållspumpar, vilka är kraftfulla elektriska pumpar som simulerar en barns naturliga sugrörelse. Pumparna kan vara dyra, så mammor på en budget kanske vill överväga att hyra en.
Upprätta en rutin
Nyfödda sjuksköterska varje två till tre timmar, vilket uppmuntrar brösten att öka mjölkproduktionen för att möta barnets behov. Mammor som uteslutande pumpar kan behöva pumpa oftare, eftersom en bröstpump inte är lika effektiv för att stimulera brösten. Dr Sears rekommenderar att pumpa i korta perioder åtminstone varje par timmar. Däremot kan kvinnor som märker ett dunk i utbudet öka sina pumpmöten för att öka mjölkförsörjningen. Ju mer du pumpar desto mer mjölk kommer du att producera.
Få mer mjölk
Om du upplever en droppe i matningen medan du pumpar, eller om du har problem med att samla in mer än en uns eller två under varje pumpning, finns det flera saker du kan göra för att öka utbudet. KidsHealth.org säger att du kan förbättra din mjölkavläsning genom att titta på en bild av din bebis när du pumpar eller håller en filt eller favoritleksak av din bebis. Att dricka mycket vatten och pumpa i en avkopplande miljö kan också bidra till att öka produktionen vid pumpning. Att äta en riktig kost, få tillräckligt med sömn och sluta röka kan alla bidra till att öka mjölkförsörjningen också.
Mjölklagring och säkerhet
Korrekt mjölkförvaring och hantering är avgörande för säkerheten hos barn som matas pumpad bröstmjölk. KellyMom.com säger att bröstmjölk förblir färsk vid rumstemperatur i fyra till åtta timmar och det kan hålla sig i kylskåpet i tre till åtta dagar eller i frysen i sex till 12 månader beroende på temperaturen. När mjölken tinas, kan den förbli i kylskåpet i 24 timmar, men det bör inte uppvärmas eller frysas igen. Mjölken bör förvaras i sterila mjölkförvaringspåsar som är daterade för att säkerställa friskhet.