HCG-kosten består av att konsumera hCG-hormonet, även känt som humant koriongonadotropin, i flytande tillsatsdroppar eller via injektioner. Deltagarna i denna diet har ett kraftigt begränsat kaloriförbrukande intag. HCG dieters är att konsumera ungefär 500 kalorier per dag. Förutom den snabba viktminskningen finns det flera faror och hälsorisker i samband med HCG-kosten.
HCG Diet History
HCG-kosten kan spåras tillbaka till en brittisk läkare med namnet A.T.W. Simeons. Under 1950-talet skulle Simeon injicera hCG till barn som lider av Frohlichs syndrom, ett tillstånd där barn drabbades av långsamma utvecklande reproduktionsorgan och fetma. Barnen började utveckla magert muskel och förlora kroppsfett. Under de kommande årtiondena skulle Simeon injicera hCG till överviktiga män och kvinnor. Dessutom skulle han placera dessa män och kvinnor på en diet med 500 kalorier som bestod av magert kött, frukt, en bit bröd och grönsaker. På 2000-talet såg HCG-kosten en återuppkomst, eftersom dieters söker det bästa sättet att gå ner i vikt snabbt.
Viktminskning
HCG dieters upplever en dramatisk viktminskning när de är på kosten. Men viktminskningen beror på den låga kalorihalten och inte på grund av hCG-hormonet, enligt Mayo Clinic-nutritionisten Jennifer K. Nelson. Dessutom framgår det av en studie från 1995 som publicerades i "British Journal of Clinical Pharmacology" att det inte finns några vetenskapliga bevis på att hCG kan eller inte behandlar fetma. På grund av det överväldigande vetenskapliga beviset mot påståendet att hCG leder till viktminskning har US Food and Drug Administration gjort det olagligt för HCG-dietstillverkare att på etiketten ange att HCG-produkter orsakar viktminskning. FDA godkänner endast hCG som fertilitetsbehandling.
Korttidseffekter
Lågkaloriet dieter kan vara effektiva under några veckor men kan leda till olika biverkningar. Dieter under 800 kalorier betraktas som VLCD-dieter - mycket kaloridieter. Dessa VLCD dieter kan presentera följande kortvariga biverkningar: trötthet och gastrointestinala problem som diarré eller illamående. Dessutom, när du slipper av en VLCD och tillbaka till ett hälsosammare kaloriintag, får du större delen av vikten tillbaka. Lågkaloriet dieter som HCG-kosten främjar inte långvarig viktminskning.
Långtidseffekter
VLCD-dieter som HCG-kosten kan också orsaka följande långsiktiga biverkningar: anemi, minskning av thyroidfunktion, benförlust och minskning av immunförsvaret. Dessutom kan VLCD leda till undernäring, eftersom dessa dieter inte är välbalanserade och inte ger tillräckligt med kalorier, vilket allvarligt berövar individer av de näringsämnen som kroppen behöver.
gallsten
Förutom trötthet och gastrointestinala problem kan HCG-kosten även orsaka gallstenar. Den snabba tyngdförlusten och efterföljande viktökning efter att ha gått ur HCG-kosten kan öka risken att utveckla gallstenar, vilka är små klumpar av fast material som bildar sig i gallblåsan och består typiskt av kolesterol. Gallstenar kan orsaka olika symtom som smärta och matsmältningsbesvär.
