Celler använder socker för att hjälpa till att skapa den energi kroppen behöver för att genomföra interna processer, och Coenzyme Q10 är en viktig del av processen. Kroppen tillverkar och lagrar CoQ10, och det finns också i livsmedel som kött, fisk, oljor och nötter, samt laboratorieproducerade kosttillskott. CoQ10 isolerades först och identifierades 1957, och Japan började tillverka coenzymet i stora mängder på 1970-talet. Life Extension Foundation introducerade kommersiellt CoQ10 till USA till försäljning 1983. Senare forskning på CoQ10 är begränsad, men substansen har visat lovande effekter för vissa tillstånd och sjukdomar. CoQ10 säljs som ett tillägg och är inte godkänt av U.S. Food and Drug Administration som en behandling för något medicinskt tillstånd. Kontrollera alltid med din läkare innan du tar CoQ10 eller något tillskott.
Hjärtfördelar
Några av CoQ10s största fördelar ligger på hjärtat. Personer med hjärtsvikt kan ha låga nivåer av CoQ10, och när ämnet kombineras med traditionella läkemedel kan det bidra till att minska vanliga problem i samband med tillståndet, såsom vätska i lungorna och svullnad i benen, enligt University of Maryland Sjukhus. Personer som har haft hjärtinfarkt kan vara mindre benägna att uppleva efterföljande hjärtinfarkt och bröstsmärta om de börjar ta CoQ10 inom 72 timmar efter den första hjärtattacken, enligt en studie från 1998 som publicerades i "Cardiovascular Drugs and Therapy." Patienter med hjärtproblem bör alltid kolla med sina kardiologer innan de tillsätts CoQ10 till sina behandlingsplaner.
Högt blodtryck
Högt blodtryck är en av de största hälsoproblemen i USA, med cirka 1 av 3 vuxna som har tillståndet enligt National Heart, Lung och Blood Institute. Högt blodtryck kan leda till hjärtsvikt, stroke och njureproblem. Att ta CoQ10 kan hjälpa till att minska blodtrycket, men det kan ta upp till tre månader att träda i kraft, förklarar University of Maryland Medical Center. CoQ10 kombineras ibland med andra blodtryckssänkande läkemedel för att minska blodtrycket ytterligare.
åldrande
CoQ10 annonseras ibland som ett anti-agingtillskott när det tas oralt eller används i hudvårdsprodukter. CoQ10-nivåerna i kroppen minskar med åldern, förklarar Linus Pauling Institute, men ämnet har inte visat sig öka livslängden hos gnagare i laboratoriestudier. Cellskador från fria radikaler kan minskas med CoQ10 eftersom koenzymet fungerar som en antioxidant, ett ämne som hjälper till att neutralisera fria radikaler.
Andra potentiella fördelar
CoQ10 kan vara ganska effektivt för att förebygga migrän. En studie från 2005 som publicerades i "Neurology" visade att frekvensen av migränattacker hos personer som tog 100 mg CoQ10 tre gånger om dagen i tre månader var signifikant minskat jämfört med dem som tog placebo. Koenzymet kan också hjälpa dem med kroniska medicinska tillstånd. National Institute of Health rapporterar att CoQ10 eventuellt är effektivt för att hjälpa till att sänka nedgången hos människor med Parkinsons sjukdom, förbättra immunsystemet hos personer med hiv och aids och förbättra fysisk förmåga hos personer med muskeldystrofi.
