AeroPilates-maskiner är enheter som produceras av Stamina Fitness för användning i en aerob träning. Maskinerna består av en glidplattform som är fäst vid en vikningsram; en kabel-och-remskiva och en fotstång är fästa vid motsatta ändar av ramen. Under en träning slingrar användaren på plattformen och drar på kablarna för att röra sig fram och tillbaka. Spänningssladdar ger motstånd när plattformen rör sig; Ju fler sladdar som används desto större är motståndet.
hopsättning
Steg 1
Ta bort låsstiftet på sidan av den vikta Pilates-maskinen. Placera maskinen på sin sida och dra ändarna ungefär tre meter från varandra.
Steg 2
Skruva gummifötterna på undersidan av varje ände av ramen. Skruva fast plasthjulen på framramens ände och lägg sedan ut enheten helt. Ta bort tejpen fast på insidan av fram- och bakre omslag.
Steg 3
Placera locket över enhetens fram- och bakändar; tryck ned täcken tills de sitter ordentligt. Om din modell av Pilates-maskin har remskivor, sätt in stigerna i hålen i bakre luckan, använd låsningsknappen för att fästa varje stigare på plats och dra sedan fast remskivorna på stigarna.
Steg 4
Sätt i ändarna av fotstången i hålen i framkåpan. Använd låsknappen för att fästa fotstången på plats. Alternativt, om din modell har en kardioväxlare, fyll ut reboundern, sätt in komponenternas ändar i hålen i frontluckan och använd sedan låsknappen för att fästa upptagningsenheten på plats.
Steg 5
Sätt in stolparna i änden av skumdynorna i hålen på vagnen ovanför plattformen.
Justering
Steg 1
Välj vilken av de spänningssladdar du vill använda i ditt träningspass. Snäppa ändarna på de valda sladdarna i slitsarna som ligger nära enhetens framsida.
Steg 2
Lossa remskivorna från krokarna som finns på sidan av enheten. Välj önskad replängd som du vill använda i träningspasset och välj sedan vilken av de tre krokarna som låter dig ställa repet till önskad längd. Vänd repen över de valda krokarna.
Steg 3
Haka i änden på huvudstödet. Skjut eller dra på stödet tills det når en bekväm position.
tips
- Det finns två svarta spänningssladdar och en röd spänningsledning; Den röda sladden är tjockare än de andra två och ger större motstånd.
