Om du tror att ditt sexliv är i en ruta, finns det hopp.
Och den goda nyheten är att det inte kräver något gym medlemskap, en ny garderob eller ett försök att rollspel för att få sexig tillbaka. Snarare är hemligheten ganska enkel - var uppmärksam.
Enligt en ny studie är vår sexuella lust för vår partner förankrad i en av de grundläggande förutsättningarna för ett hälsosamt förhållande - att vara uppmärksam på din partner (men verkligen). Psykologer och forskare i studien hänvisar till det som "lyhördhet".
Studien, publicerad i Journal of Personality and Social Psychology, bad 100 olika par att hålla en dagbok i sex veckor. Deltagarna spelade in sina partners svarnivå (eller hur "speciella" de fick dem att känna den dagen) och också deras nivå av sexuell lust mot deras partner.
Resultaten visade att när någon uppfattade sin partner som "lyhörd" slog partnerns lager upp. Med andra ord sågs partnern som en mer värdefull kompis. I sin tur förstärktes sexuell önskan och attraktion mot partnern, vilket gav libido en boost. Hubba-hubba.
Din lyhördhet gentemot din partner kommer att uppfostra sexuell lust mot dig. Fotokredit: Joshua Resnick / Adobe Stock Hur kan du vara mer lyhörd för din partner? När han eller hon delar något med dig, svara med 100 procent uppmärksamhet, empati och tillgivenhet. "Tillåt tillräckligt med tid för att engagera sig i ömsesidig konversation och lyssna med ett öppet sinne - lyssna verkligen, utan att avbryta eller föregripa eller visa upp", berättar författare Gurit E. Birnbaum, Ph.D., Time i en intervju.
Med tiden kommer energin du lägger på att uppmärksamma din partner direkt till sin sexuella attraktion mot dig och vice versa. Och då plötsligt - voil ?! Du kommer ner i sovrummet, köket eller duschen igen.
Plus, inte bara ger responsen intimitet, det låter oss också lära oss mer om vår partner och oss själva. Så verkligen svara på varandra kommer att ha långvariga positiva effekter på ditt förhållande.
Det är bara naturligt för den sexuella gnistan att brinna ut över tiden i ett förhållande, men när du tänker på det är det också normalt att vår uppmärksamhet mot varandra också blir tråkig också. Nu vet vi att parallellen mellan de två inte är en slump.
Vad tror du?
Kommer du börja ägna mer uppmärksamhet åt din partner? Finner du dem mer attraktiva när de är mottagliga mot dig? Vilka andra sätt kan du antända gnistan i ditt förhållande?
