Titta på din tonåring gå igenom skadan över en uppbrytning kan vara värre för en förälder än att gå igenom en förstahand. Din tonåring kan känna sig sårad, otillräcklig, olovlig eller förtvivlad. Medan du inte kan ändra vad som hände eller få smärtan att gå, finns det några saker du kan göra för att låta din tonåring veta att hon inte är ensam och att du är där för henne.
Hjälp din tonåring att komma över en uppbrytning
Steg 1
Låt din tonåring veta att du är där för honom, men var inte för påträngande. Din tonåring kan känna sig generad över att prata med dig om hans relation och detaljerna i upplösningen. Uppmuntra honom att skriva sina känslor i en tidskrift.
Steg 2
Sitt din tonåring och visa honom några gamla bilder av dig själv innan du föddes. Berätta för honom vad som hände med din högskola älskling. Låt honom veta hur skadat och förödande du var när det hände dig. Gör inga bedömningar och gör inte ljus över situationen. Ställ helt enkelt på att du så småningom kunde gå vidare och älska igen när du skadade uppbrottet.
Steg 3
Uppmuntra din tonåring att komma ut ur huset och prova en ny aktivitet. Anmäl henne i ett smyckeskapande eller kajaklag. Hitta ett projekt som du kan både frivilligt för som promenadhundar på det lokala djurhemmet eller bygga ett hus för Habitat for Humanity. Ju fler aktiviteter de är upptagna med, ju mindre tid måste de rehash de gamla såren.
Steg 4
Gör din tonåring attraktiv genom att behandla henne till en ny frisyr eller en spa dag. En dagsutköp för en ny outfit kan vara bara det som gör din tonåring må bra.
Steg 5
Respektera din tonåring och ge honom utrymme. Tonårspojkar kan bli inåtvända eller arg. Så länge som ilska inte är inriktad på dig, låt honom få sina känslor.
Saker du behöver
- Tidskrift eller dagbok
- Gamla bilder
tips
- Låt din tonåring ha utrymme, men låt alltid din tonåring veta att du är tillgänglig när de vill prata. Genom att göra dig tillgänglig kan din tonåring ta upp dig när du minst förväntar dig det.
varningar
- Var medveten om några tecken på att din tonåring inte hanterar uppbrytningsbrunnen. Det är en skillnad mellan din tonåring som känner "blå" och är deprimerad. Om din tonåring visar tecken på att du dricker, använder drog, depression eller olämpligt beteende, till exempel intensiv ilska eller överdriven sömn, få omgående hjälp med henne.
