Oavsett om det är märkt som höfeber, säsongsallergier eller allergisk rinit, är symtomen olyckliga och inkluderar en rinnande näsa, ögon och torr hosta. Vissa livsmedel kan utlösa eller förvärra dessa allergier, men resultaten varierar från person till person. Att undvika vissa livsmedel och förändra andra preparatmetoder kan stoppa den konstanta sniffeln.
Matytaproteiner
Vissa proteiner på ytan av färska livsmedel kan stimulera ett allergiskt svar hos 25 procent av de som lider av allergisk rinit. Signaliserad av klåda av läppar, mun eller hals, är denna allergiska reaktion på matytaproteinerna, eller pollen, vanligtvis kortlivad och inte densamma som en sann matallergi.
frukt
Vissa frukter kommer att inleda matpollenallergin hos patienter med allergisk rinit. Det allergifria svaret kan inte skilja mellan ett friskt äpple- och björkpollen i munnen. De som är allergiska mot ragweed bör undvika bananer, meloner och zucchini, eftersom dessa växter har matpollens som liknar ragweed. Detta svar mildras vanligen genom att undvika dessa råa frukter under allergisk rinitperioden.
Grönsaker
Vissa grönsaker kommer att initiera en oral allergi med rinit, inklusive majs och selleri. Selleri innehåller proteiner som efterliknar gräs pollen, vilket är en potent stimulant för allergier. Ta bort skalen från grönsaker och laga dem; De allergifria proteinerna i grönsaken dödas under matlagningsprocessen. Varje process som ändrar grönsaken från sitt ursprungliga tillstånd kan döda allergenerna, inklusive betning.
tillsatser
Vissa artificiella livsmedelstillsatser kan förvärra allergisk rinit. Livsmedelstillsatser varierar från konserveringsmedel, smakämnen och artificiella färgämnen. De största synderna inkluderar FD & C gul färgämne nummer 5, mononatriumglutamat och bensaldehyd.
Örter, nötter och frön
Ragweed, ett vanligt allergen som är känt för allergiska rinit-lider, finns i samma plantfamilj som kamomill och echinacea. Dessa två örter finns i te, immunsystem stöd och örttillskott. Mandel, hasselnötter och solrosfrön kan också utlösa ett allergiskt svar.
Kall mat och dryck
Personer med allergisk rinit kan också diagnostiseras med astma eller generera astma-liknande symtom under en attack. Extremt kalla matar och drycker orsakar en spasm i det stora andningsröret som kallas bronkospasm. Glass, milkshakes, isslipor och även iskalldrycker kan stimulera bronkospasm, vilket leder till hostbildning.
