Om du har barn kanske du undrar vad som är det bästa sättet att kanalisera sin till synes gränslösa energi. Medan traditionell lagsporter är ett bra sätt att få dina barn fysiskt aktiva, kanske de inte är rätt för yngre barn. Dansklasser är ett bra alternativ till lagsporter, och de flesta studior erbjuder lektioner för barn så unga som två eller tre. Att delta i dansklasser kan vara till nytta för barn i alla åldrar.
Förbättrad fysisk hälsa
Dans är en mycket fysisk aktivitet, och barn som tar danslektioner regelbundet borde vänta sig att se en signifikant förbättring av deras totala fysiska hälsa. Enligt Pro Dance Center kan regelbunden dansutövning öka ditt barns flexibilitet, rörelseområde, fysisk styrka och uthållighet. De upprepade rörelserna som är inblandade i dans kan förbättra muskeltonen, korrigera dålig hållning, öka balans och koordinering och förbättra den övergripande kardiovaskulära hälsan. Dans är en aerob träningsform. För barn som är överviktiga kan det potentiellt hjälpa dem att gå ner i vikt och förbättra sina matvanor.
Socialiseringsförmåner
Förutom att vara en fysisk aktivitet är dans också en mycket social aktivitet. Enligt "Family Talk Magazine" kan danslektioner hjälpa barn att förbättra sina sociala och kommunikativa färdigheter, lära sig att arbeta som en del av ett team, utveckla en större känsla av förtroende och samarbete och skapa nya vänner. Om ditt barn är blygt kan hon anmäla sig till dans för att hjälpa henne att nå ut till andra barn i sin ålder och hjälpa till att minska hennes ångest om nya människor eller platser. Dans kan också bidra till att lindra rädslan i samband med att utföra framför en publik.
Utbildningsförmåner
Att bli en skicklig dansare kräver övning, disciplin och fokus, färdigheter som kan vara användbara på andra områden i ditt barns liv. Enligt "Family Talk Magazine" kan danslektioner hjälpa till att sparka kreativitet hos små barn och hjälpa dem att utveckla en uppskattning för konsten. Studenter som regelbundet deltar i danslektioner tenderar vanligtvis att utföra bättre akademiskt än deras icke-deltagande kamrater. "Family Talk Magazine" uppskattar att studenter som har en bakgrund i dans tenderar att uppnå betydligt högre SAT-poäng och bättre i matematik och vetenskapskonkurrenser.
Förbättrad självkänsla
Som barn anpassar sig till de rörelser och ställningar som krävs i dans börjar de få en bättre känsla av sina kroppar. När de blir mer bekväma i sin egen hud förbättras också deras självförtroende och självförtroende. Enligt EduDance kan danslektioner uppmuntra barn att främja en mer positiv attityd och utforska sitt eget självuttryck. Detta kan vara särskilt fördelaktigt för barn som är fysiskt eller psykiskt nedsatta eller de som försöker hantera betydande känslomässiga problem.
