Mycket av din kropp är redan fullt utvecklad redan innan du når vuxen ålder. Enligt Medline Plus är mänens könsorgan fullt utvecklade av 16 till 17 år. Även om du kan nå mognad på många områden före vuxen ålder, finns det fortfarande förändringar och minskningar som äger rum, särskilt mellan 35 och 60 år gammal under medelålders ålder.
Utseende
Du kommer att nå din fulla höjd när du är i mitten av 20-talet. När du utvecklas genom vuxen ålder kan du märka att din hud blir tunnare och förlorar elasticitet. sår tar längre tid att läka, och du börjar få rynkor. För att skydda din hud och dess utseende, bära solskyddsmedel som är minst 30 SPF, även på vintern. Ditt hår kan börja bli grå. Du är mest sannolikt att få grått hår runt samma tid som dina föräldrar gjorde.
Hälsa
När du ålder kommer ämnen som alkohol att stanna kvar i ditt system längre. Du har också ökad risk för hjärtsjukdomar och högt blodtryck. För att vara hälsosam rekommenderar Världshälsoorganisationen att göra 30 minuters måttlig aktivitet minst fem dagar i veckan. Detta hjälper till att förebygga hjärtsjukdomar, artros och högt blodtryck samt förbättra balans och samordning.
Hörsel och Vision
Din syn och hörsel kan börja minska under mitten av vuxen ålder. Enligt Minnesota State University kan du uppleva en liten nedgång i hörseln under tidig till mitten av vuxen ålder. Hörselnedgång är mest märkbar i mitten av 40-talet. Du kan också ha mindre fokus och förlora nära syn, vilket gör att du behöver mer ljus för uppgifter som läsning.
Fertilitet
Någonstans i mitten av vuxenlivet kommer kvinnor att uppleva klimakteriet. I klimakteriet orsakar hormonella förändringar ett stopp i menstruation och ägglossning, vilket helt reducerar fertiliteten och gör det omöjligt att bära barn. Män har minskat fertiliteten på grund av ett lägre spermierantal och en minskning av testosteronnivåerna, men de kan fortfarande producera barn fram till mitten av 70-talet.
Förmågor
Minnesota State University säger att du kan uppleva en minskning i fysisk prestanda runt 30 år. Inaktivitet kan orsaka att du förlorar muskelmassa och flexibilitet. Du kan öka din fysiska prestanda och muskelmassa genom att träna regelbundet, speciellt med viktbärande övningar som lyft.
