Nyfödda barn är en absolut glädje. Och medan de flesta nyfödda sover om 14 till 18 timmar varje dag, möter föräldrarna ofta många utmaningar att få dem att sova. Även om det är ibland lätt för ett nyfött barn att somna i dina armar, kommer utmaningen när man försöker sätta en baby i en spjälsäng för att sova. Eftersom barn spenderar 9 månader i sin mors livmoder föredrar de mycket somna i mysig komfort. Att få barn att sova i en spjälsäng ger alla en bättre natts sömn, vilket gör det lättare att komma igenom hela dagen. Med tiden och uthållighet kan du hjälpa din baby somna i sin egen spjälsäng.
Steg 1
Vänta tills ditt barn visar tecken på beredskap att sova för att sätta honom i sin spjälsäng. Den Lucile Packards barnsjukhus vid Stanford förklarar att om du sätter ett barn att sova i sin krubba, när han känner sig aktiv och lekfull eller inte trött, kommer detta bara skaka honom mer. Om du väntar på tecken på beredskap för att sova, såsom att gnugga ögonen, gäspade och driver in och ut ur ett tidigt skede av sömn, blir det lättare för barnet att somna fridfullt i sin krubba, eftersom han är redan trött.
Steg 2
Sätt spjälsängen i ditt sovrum så din nyfödda är medveten om din närvaro. Den skrämmaste delen av att sova i en spjälsäng för en bebis är oftast inte spjälsängen själv; det är det faktum att hon inte vet var hennes mamma och pappa är. Om du lägger barnets spjälsäng i ditt sovrum, kommer hon att kunna känna igen att du är där med henne på natten, och hon kommer att känna sig trött och göra det lättare för henne att somna.
Steg 3
Komfort honom med mjuk musik, mörkhet och mobiler. Lucile Packards barnsjukhus i Boston rekommenderar att man inte lägger ett stoppat djur i barnens spjälsäng, eftersom det kan vara en kvävningsrisk.
Steg 4
Gå till hennes spjälsäng att kontrollera henne från tid till annan, om hon gråter, trösta henne i hennes spjälsäng och sedan gå tillbaka till din egen säng eller dina dagliga uppgifter så att hon lär sig att somna i sängen utan dig. Jodi Mindell, professor i psykologi vid Saint Josephs universitet, berättar för New York Times att föräldrar måste vara konsekventa i sitt beteende när de får en baby att somna i sin spjälsäng. Hon rekommenderar att hon kontrollerar barnet och trösta henne när hon gråter, men går sedan bort så att hon så småningom lär sig att somna på egen hand. Även om det kan tyckas grymt att lämna en gråtande baby ensam under en tid, betonar detta synsätt att barnet snart kommer att anpassa sig och lära sig att krubba tiden betyder att det är dags att sova.
