I en idealisk värld skulle vi aldrig få solbränna, men ibland långa dagar fyllda med svett och surfa kan enkelt följa vårt bästa för att hålla solskyddsmedel på plats, särskilt i ansiktet. Solbränna som resulterar är inte bara smärtsamt, men lämnar huden ont och röd, på grund av utbredda hudceller orsakade av UV-strålar. Genom att hålla din hud sval, hydrera och applicera några enkla tekniker för att minska inflammation kan du bidra till att minska rodnad samtidigt som du lättar lite av smärtan.
Minska inflammation
Steg 1
Minska inflammationen omedelbart genom att ta en smärtstillande medel, antingen aspirin eller ibuprofen, så snart du upptäcker din solbränna. Detta kommer också att bidra till att minska smärta.
Steg 2
På den första dagen av bränningen, använd ett naturligt aktuellt lugnande medel som kall yoghurt, som också innehåller läkande probiotika, för att hjälpa dig att kyla din hud och minska inflammationen ännu längre. Applicera yoghurten direkt på ditt ansikte och låt det stå i 10 minuter innan du tvättar.
Steg 3
Applicera kyld aloe vera för att lugna huden i dagarna efter bränningen. Aloe vera hjälper till att sänka temperaturen i huden och främja läkning, och blir ännu lugnare om den har kylts i kylskåpet.
Steg 4
Applicera en lätt fuktkräm i ansiktet varje dag under loppet av din solbränna för att lugna huden och hydrera den. Detta bidrar till att främja snabb reparation, liksom att utrota irriterande peeling hud.
Steg 5
Drick mycket kallt vatten dagligen, för att både hydrera din kropp och hålla temperaturen nere. Detta kommer att fungera för att främja snabb reparation och minska inflammation.
Förhindra irritation och ytterligare exponering
Steg 1
Begränsa din sol exponering under din solbränna eftersom din hud är känslig och lätt påverkad i detta tillstånd.
Steg 2
Om du går ut medan ditt ansikte är solbränt, skydda ditt ansikte med minsta SPF 15 solskyddsmedel. Lägg till en hatt eller visir för maximal skydd.
Steg 3
Behandla din hud väl. Undvik exfoliatorer eller hårda hudvårdsprodukter under din solbränna för att förhindra ytterligare inflammation eller irritation. När du rengör ditt ansikte, använd en mild rengöring och klappa med en mjuk tvättduk.
Saker du behöver
- Aspirin eller Ibuprofen
- Kall yoghurt
- Aloe Vera gel
- Moisturizer
- Kallt dricksvatten
- Hatt (valfritt)
- Ansikts solskyddsmedel
tips
- Om du är allergisk mot mejeriprodukter, prova en kall kompressor i en havremjöl och vattenlösning, eller till och med bara en tvättduk som blötläggs i iskallt vatten i stället för yoghurt. Medan de beskrivna läkemedlen är helt naturliga, om du känner att du behöver en starkare antiinflammatorisk behandling, leta efter en lokal hydrokortisonkräme hos en apotek och tillämpa enligt anvisningarna.
