Översikt
Konvergensinsufficiens uppstår när ett barn inte kan hålla båda ögonen på ett nära avstånd. Barn med konvergensbrist har vanligtvis ett öga vända utåt medan man försöker fokusera på ett ord eller objekt som är närmare än ett visst avstånd. Konvergensinsufficienssymptom innefattar dubbelsyn, huvudvärk vid läsning, skurning, problem som koncentrerar sig på nära arbete och suddig syn under längre perioder av läsning eller när trött. Barn som misstänks ha konvergensbrist bör undersökas av en ögonläkare för att bedöma om ytterligare behandling är nödvändig. Att öva konvergens genom övningar kan ofta behandla konvergensbrist, säger American Association for Pediatric Ophthalmology och Strabismus.
Strängövning
Denna övning kräver en 15 fot lång sträng och tre knappar. Knyta strängen till en dörrknopp och pärla de tre knapparna på den så att de ligger 6 tum, 18 tum och 4 meter från strängens otänkta ände. Låt barnet hålla strängens ände tätt mot näsens spets och titta på närmaste knapphål. Om barnets ögon fungerar korrekt, ska hon se två strängar som passerar rätt vid öppningen av den första knappen. När barnet ser strängarna korsar på knapphålet, borde hon hålla ögonen fokuserade där för 10 räkningar. Hon ska sedan slutföra samma process för de två kommande knapparna och upprepa hela cykeln fem gånger.
Blyertspenna
Låt barnet fokusera på en av de små bokstäverna på sidan av en penna medan den flyttas närmare näsan. Hon borde sluta gå vidare med blyertspenna när hon börjar uppleva dubbelsyn. Blyertspenna bör göras i 15 minuter dagligen, minst fem dagar i veckan. Under en session borde hon förvänta sig att upprepa övningen minst 100 gånger. AdvanceMed Hanford Occupational Health Services föreslår att ytterligare ett steg läggs: Tänk på att det finns en tic-tac-toe bräda framför henne, ta sedan in penna i varje lådan med bara ögonen.
Fokal flexibilitetsövning
Låt barnet hålla sitt pekfinger nära näsens spets och fixa hennes blick på hennes fingertopp. När hon fortsätter att titta på hennes fingertopp, så flyttar hon sin hand bort tills armen är helt förlängd och sedan ta tillbaka den till näsan. Upprepa denna övning 20 gånger. Denna övning kan vara till hjälp genom att förbättra flexibiliteten i ögat kristallina linser. Ögonen måste flytta sitt fokus från nära till långt för att synen ska vara tydlig. En olexigibel kristallin lins kan leda till ögonbelastning och påverka ögonens förmåga att fokusera.
