Emotionell fusk händer när en partner beter sig på ett sätt som skapar känslomässig intimitet med någon förutom den andra partnern, säger Seth Meyers, en klinisk psykolog och författare till "How to Define Emotional Infidelity: Different Types Cheating" på hemsidan, Psychology Today. Medan uppenbarligen oskyldiga i början kan sådan intimitet skada förtroendet mellan partner och förstöra deras förhållande. En medvetenhet om tecknen på känslomässig fusk är ett viktigt steg för att stoppa det.
Intima Detaljer
En indikation på en känslomässig affär är intim kommunikation mellan dig och någon annan än din partner. Att dela personuppgifter om din signifikanta andra, ditt förhållande eller dina rädslor, önskningar och förhoppningar kan utgöra känslomässigt fusk, säger TwoOfUs.org i artikeln "Emotional Cheating." Till exempel, dela intima detaljer om ett argument med din partner eller din rädsla att han inte förstår dig kan gå över linjen. Vill du dela spännande nyheter eller prata över en störande situation med en "vän" snarare än en partner är ett annat tecken.
Obsessiva tankar
Ständigt tänker på en vän är ett tydligt varningsskylt om att du kan ha en känslomässig affære, säger Athena Staik, ett licensierat äktenskap och familjeterapeut och författare till "12 varningsskyltar att det är känslomässigt otrohet - och inte bara vänskap" på webbplatsen Psych Central. Om du dagdrömmer om nästa gång du kommer att se din vän undrar du vad han gör och spelar upp ditt senaste samtal om och om igen i ditt sinne, som kan indikera att din vänskap har korsat linjen i känslomässig otrohet.
Fantasizing Tankar
Om du fantaserar om ett romantiskt eller sexuellt förhållande med en viss person än din partner, är det ett tecken på känslomässig otrohet, säger Staik. Oavsett om du håller sådana fantasier privata eller diskuterar dem med din vän, även om du inte har korsat linjen till sexuell otrohet så kan det bara vara en fråga om tid.
Avskilja eller inte ge upp
Ett annat tecken på känslomässig fusk kan vara hur du pratar om din vän. Att prata oavbrutet om den andra personen till dina signifikanta andra och vänner eller hålla den andra personen helt hemlighet kan båda vara tecken på känslomässig otrohet, säger Staik. Till exempel kan du gush om hur din vän bidragit till ett projekt på jobbet eller hur han komplimangerade dig. Å andra sidan kan du spendera tid med honom eller prata med honom och inte andas ett ord om det.
