Svaga hårsäckar, skador på grund av kemisk bearbetning och torra naglar kan alla bidra till hår som lätt bryts och faller ut. För att hantera hård hårbrott kan du behöva göra några förändringar i det sätt du bryr dig om, stil och till och med klippa håret. Vissa extravård kan hjälpa dig att hålla dina tressar glänsande, friska och starka.
Steg 1
Besök din frisör för att diskutera hårets tillstånd och höra din frisörs rekommendationer. Hår är väsentligen död sak, så när du försöker fixa skador genom att använda ett fina schampo eller en produkt, fixar du det bara tillfälligt. Det bästa sättet att ta itu med svår hårbrott är att gå till salongen och skära de flesta skadade delarna bort. Detta kommer att leda dig till den nyare hårväxten som ligger nära hårbotten och inte så skadad att arbeta med.
Steg 2
Hoppa över den kemiska behandlingen, som hårfärgning och avkoppling. Dessa använder skadliga kemikalier som torkar ut håret, vilket gör det skört och benägna att bryta. Kemikalier från dessa processer kan också orsaka irritation i hårbotten. Om du måste använda relaxers eller färg, välj halvfastiga som har mindre hårda kemikalier och vänta sex veckor mellan behandlingarna, säger KidsHealth.org.
Steg 3
Ge ditt hår en paus från uppvärmda stylingverktyg. För heta verktyg som krullningsstrykjärn och rätare kan brinna håret, låt det vara torrt och trasigt. Det kan också orsaka att ditt hår bryts när du arbetar för att tämja det. Prova att använda uppvärmda verktyg inte mer än tre gånger i veckan, och använd en värmebeskyttande produkt när du använder dem.
Steg 4
Välj ett sulfatfritt schampo som blir mjukt på ditt hår. Natriumlaurylsulfat är den kemikalie som gör din schampo sudsy, men det torkar också ditt hår ut. Conditioner kan återställa lite av fukten, men byta till ett sulfatfritt schampo kan hålla håret fuktigt och starkt, säger HairLossBuddy.com. Leta efter det där ekologiska produkter säljs.
Steg 5
Ät en balanserad diet. CNN Health webbplats noterar att en diet rik på vitaminer och omega tre fettsyror kan hjälpa dig att växa hår som är tjockare, skenigare och starkare. Att lägga till två eller tre portioner av fisk, som lax och öring, kan öka ditt omega tre fettsyraintag, vilket kommer att fiska oljepiller.
Saker du behöver
- Sulfatfritt schampo
- Värmeskydd
- Saltvattenspray
- Fuktbehandling
