Om du alltid har kunnat äta mejeri och plötsligt upptäcker att du inte kan göra det längre, kan du vara laktosintolerant. Medan plötslig plötslig laktosintolerans inte är vanlig eller sannolikt är det säkert möjligt. Det finns några saker du kan göra för att avgöra om du faktiskt är laktosintolerant, och i så fall hur du hanterar dina symtom.
Laktosintolerant
Laktosintolerans är ett allmänt överdiagnostiserat tillstånd, noterar en artikel i 1999 i "American Journal of Clinical Nutrition". Sann laktosintolerans beror på en oförmåga att producera tillräckliga mängder av laktas i matsmältningssystemet, som bryter ner mjölksocker. Typiskt producerar människor stora mängder laktas tidigt i livet, och laktasproduktionen minskar ofta långsamt med åldern. Som sådan är det ganska vanligt att bli laktosintolerant under en tidsperiod. Plötslig laktosintolerans är dock mycket mer sällsynt.
orsaker
Om du tror att du plötsligt blir laktosintolerant, är orsaken troligen en skada eller tarmsjukdom, förklarar MayoClinic.com. Inflammationer i mag-tarmkanalen kan påverka din förmåga att producera laktas och lämna dig med symtom på laktosintolerans inklusive gasproduktion, kramper och uppblåsthet vid konsumtion av mejeriprodukter. Om du har upplevt en sjukdom, tarmskada eller skada, kan du mycket väl ha blivit tillfälligt laktosintolerant. Vanligtvis löser dina symptom över tiden.
Andra möjligheter
Det finns dock många andra saker som kan likna laktosintolerans, och är mer benägna att orsaka plötslig symptompåverkan - särskilt om du inte har varit sjuk nyligen. Graviditet förändrar hur matsmältningsvägarna fungerar, till exempel. Detta kan orsaka att du upplever ökad gas och kramper vid konsumtion av en mängd olika livsmedel, inklusive mejeriprodukter. Det är emellertid inte sant laktosintolerans. Vidare kan gastrointestinala störningar som inte påverkar laktasproduktionen fortfarande leda till ökad gas och kramper vid konsumtion av mjölk.
Behandling
Om du verkligen har blivit laktosintolerant - kan din läkare hjälpa dig att kontrollera om detta är fallet - du har några alternativ tillgängliga för dig som hjälper till att öka din komfort och låter dig konsumera mejeriprodukter. Laktasuppskrifter, som är tillgängliga som överklagspiller, ger en tillfällig tillförsel av laktasenzymet och tillåter dig att använda mejeriprodukter så länge du tar ett piller med mejeriet. Du kan också prova laktosfritt mejeri, som har behandlats med laktasenzym.
