Att ha en infektion i din bilaga, kallad blindtarmsbetennande, kräver inte alltid operation. Om din appendicit är mild kan din läkare ge dig antibiotika och berätta att du följer en diet med flytande eller mjukmat. Även om dina symtom utvecklas och du genomgår operation, vilket är en appendektomi, kommer du troligtvis att ha samma kostbehov - flytande eller mjuka livsmedel. Dessa dieter är låga i fiber och lätt för din kropp att smälta. Följ noga läkarens instruktioner. Normalt kan du komma tillbaka till din vanliga kost inom en vecka eller två, eller som tolereras.
Full-Liquid Diet
Om du känner dig illamående eller har allvarlig smärta, kommer tanken på att äta fasta matar nog inte till dig. Men du behöver fortfarande få några näringsämnen i ditt system för att hjälpa dig att läka. En fullvätskediet gör att du kan konsumera i stort sett vad som helst som du vill ha i flytande form, eller livsmedel som skulle vara flytande vid rumstemperatur. Drick någon form av drycker: mjölk, juice, vatten eller diet soda. Du kan normalt ha kaffe eller te, men koffein kan hålla dig vaken och du behöver din vila. Överväg att dricka näringsskakningar eller flytande tillskott - antingen färdiga eller hemlagade smoothies - att smyga i mer vitaminer, mineraler och jämnt protein. Också njuta av glass, frusen yoghurt, gelatin, frusna poppar, pudding, vanilj eller spända soppor.
Mjukmatar diet
Vanligtvis kan du gå upp till mjukmatens diet efter att du har haft en fullvätskediet i några dagar utan komplikationer. Denna typ av kost tillåter dig gradvis att börja lägga till fibrösa livsmedel tillbaka i ditt system. Förutom allt som tillåts i fullvätskediet kan du också lägga till ost eller yoghurt. Du kan ha små portioner av magre proteiner, såsom fjäderfä, skaldjur, ägg och fisk. Njut av frukt och grönsaker utan skinn sparsamt. Saker som potatismos, konserverad frukt, äppelmos, avokado och tomatprodukter är i allmänhet väl tolererade. Har vitt bröd, flingor, kex, pannkakor, kex eller våfflor också. Undvik dock hela kornsorter vid denna tidpunkt för att hålla ner ditt fiberintag och låta din matsmältningsorgan läka.
När ska man få mer fiber
Om du har smärtstillande läkemedel för att hantera din appendicit, kan du snabbt bli förstoppad. Din läkare kan rekommendera att äta vissa lättmättade livsmedel för att få upp ditt fiberintag något. Lägg till bär till smoothies, ha en bakad potatis med huden på eller gör ett parti bönor - blöta dem över natten för att ta bort några av de kolhydrater som gör dig gullig. Medan du läker, jobbar du gradvis upp till att få 100 procent av det dagliga värdet av fiber: 25 gram per dag. Näringsfakta etiketter på förpackade livsmedel bör tydligt lista fibrerna gram för dig.
Slutliga överväganden
Efter dina faser av att bara konsumera vätskor och mjuka livsmedel börjar du lägga till andra livsmedel som du gillar tillbaka i din kost, men inte förrän din läkare råder dig att göra det. Dyk inte direkt in i dina gamla vägar så fort du får grönt ljus - du vill inte göra dig sjuk. Börja med bara en typisk frukost eller lunch i några dagar. Sedan så länge du inte har några biverkningar, börja börja lägga tillbaka dina mellanmål. Oavsett om du återhämtar från appendicit med eller utan operation, bör du inte ha några långvariga dietrestriktioner.
