En torr eller oförproduktiv hosta kan vara ett symptom på underliggande sjukdom eller en reaktion på ämnen i miljön som irriterar bronkialrören. Torr hosta tenderar att orsaka flera andra symptom som kan göra dig obekväma. Dessa kan inkludera irritation och smärta i bronkit, mag och bröst. Överdisker och receptbelagda medel är ofta till hjälp vid behandling av torr hosta, men många orsakar biverkningar som dåsighet. Lyckligtvis kan flera växtbaserade läkemedel hjälpa till att lindra en bronkial torrhosta utan att orsaka nedsättning som kan påverka din funktion avsevärt.
Steg 1
Drick en kopp echinacea-te tre gånger dagligen. Enligt University of Maryland Medical Center stimulerar echinacea kroppens immunförsvar och hjälper till att bekämpa sjukdom. Denna mångsidiga ört innehåller en mängd ämnen som också kan minska smärta och inflammation och döda virus och svampinfektioner. Echinacea används ofta för att förkorta varaktigheten av förkylning och influensa, vilket kan orsaka bronkial torrhosta. Tillsätt honung till echinacea te för att belägga halsen och lugna din torrhosta.
Steg 2
Drick en kopp pepparmint te fem gånger om dagen. Denna populära smak har en smärthärdande effekt i örtform och den har lugnande egenskaper som kan hjälpa dig att bli av med en hosta. Pepparmint fungerar också som en decongestant och kan tunna ut nasala och bronkiala sekret, enligt UMMC. Brant löst eller säckt torkat pepparmynta i 10 minuter i varmt vatten före konsumtion. Om du har bronkialirritation kan det också vara till hjälp att andas in i ånga av varm pepparmint i några minuter innan du dricker.
Steg 3
Ta 2 till 6 g av ört marshmallow i kapselform dagligen. Denna ört har sitt namn från det våta marshlandet som det vanligtvis finns och det har visat sig ha flera fördelaktiga egenskaper. Enligt University of Michigan Health System är marshmallow effektiv vid behandling av hosta orsakade av förkylning och bronkit, vilket kan orsaka irritation av bronkialrören.
Steg 4
Ta hala elm i kapselform eller i en örtmedicin enligt tillverkarens anvisningar dagligen. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center förklarar att hala elm innehåller ett ämne som kallas mucilage, vilket hjälper till att belägga halsen, och att det är generellt säkert för användning och en vanlig ingrediens som finns i växtbaserade hostläkemedel.
Steg 5
Blanda 1/2 tsk. av torkad anis till en kopp av någon av ovan nämnda örtte och konsumera minst en gång dagligen. Anis är en naturlig antispasmodic som kan hjälpa till att slappna av musklerna som orsakar hosta.
tips
- Tala med din läkare innan du använder växtbaserade tillskott. Vissa örter kan interagera med medicinska tillstånd och mediciner. Lägg till en matsked honung i någon örtte för en söt dryck.
