Det finns traditionella brok och sportbråck. En traditionell brok är en utstickning av bukhinnan genom bukväggen. En sportbråck eller ingreppsbråck förekommer i ljumskområdet och är ett resultat av utvidgningen av öppning av inguinalkanalen. Inghinalbråken klassificeras ofta som ljussmärta. Även om kirurgi ofta är den valda behandlingen för en traditionell bråck, kan konservativa metoder och rehabilitering fungera för en sportbråck. Att spela sport med en bråck är möjlig, men smärtsam.
Steg 1
Rådgör med en läkare för att avgöra om tillståndet är en sann eller sportbråck.
Steg 2
Vila i tre till åtta veckor om det diagnostiseras med en sportbråck. Kirurgi är nödvändigt om det diagnostiseras med en traditionell brok.
Steg 3
Ta antiinflammatoriska läkemedel för att minska svullnaden.
Steg 4
Utför abdominal förstärkning övningar med träningsbollen om det är smärtfritt under träning.
Steg 5
Spela sport med försiktighet. Värm upp före alla sportaktiviteter. Undvik laterala, sparkar och vrider rörelser när du spelar sport.
varningar
- Rådgör med en läkare om du misstänker att du har en sportbråck. Att spela sport är möjligt med en sportbråck, men det kan vara mycket ont. Återgå till aktivitet först efter att ha klarats av en läkare.
