LDL, eller lågdensitetslipoprotein, är den bästa mätaren av din risk för hjärtinfarkt och stroke, än mer än totalt kolesterol, enligt American Heart Association. En optimal LDL-kolesterolnivå är under 100 milligram per deciliter. Att begränsa riskfaktorer, som att röka, och följa en hälsosam kost och träna regelbundet kan hjälpa dig att uppnå friska LDL-nivåer.
