Vitamin D är ett fettlösligt vitamin som huvudsakligen erhålls av kroppen från exponering för solljus. Dess huvudsakliga funktion är att upprätthålla friska och fosfor- och kalciumhalter i blodet. D-vitamin är avgörande för benhälsan och hjälper till att förebygga flera tillstånd och sjukdomar. Vitamin D är i vissa livsmedel som ägg, torskleverolja, mörkfärgad fisk och berikad mjölk och finns i tillägg. Det kan nämnas av andra namn som ergocalciferol (vitamin D-2), calciferol eller cholecalciferol (vitamin D-3), rapporterar Medline Plus-webbplatsen. Som med alla mediciner, örter eller kosttillskott, var försiktig för att undvika biverkningar.
Bieffekter
Vitamin D tolereras mestadels, enligt PDR Health hemsida, men överskott kan orsaka svaghet, illamående, benbesvär, huvudvärk, kräkningar, aptitlöshet, viktminskning, höjning av kolesterolnivåer, kliande, minskad libido, överskott av urinering och ökad törst. Ytterligare biverkningar rapporteras av Medline Plus.com, såsom torr mun, ring i öronen, svimning, yrsel och kalciumfyndigheter som finns i organen hos mottagliga individer.
Allvarliga biverkningar
D-vitamin i höga mängder kan orsaka bröstsmärta, täthet, nässelfeber, andningssvårigheter, utslag eller svullnad, rapporterar PDR Health-hemsidan. Dessa kan vara tecken på en allergisk reaktion och kräver omedelbar medicinsk behandling.
Negativa reaktioner
Höga doser av vitamin D kan orsaka flera biverkningar, enligt Drugs.com, inklusive livshotande nedsatt njurfunktion. Hos personer med CNS (centrala nervsystemet) kan höga doser orsaka mental retardation. Höga doser kan också orsaka förkalkning i kroppens vävnader och organ, inklusive hjärtan, blodkärlen och lungorna.
Varningar och kontraindikationer
Tala med din läkare innan du använder D-vitamin om du är gravid, har lupus, hjärta eller njursjukdom eller tar hjärtmedicin som digitalis. Dessutom kan överskott av vitamin D förvärra vissa sjukdomar, påpekar Medline Plus, inklusive hyperparathyroidism och njursjukdom.
interaktioner
Mineralolja som tas internt stör störningen av vitamin D eftersom det är ett fettlösligt vitamin, enligt Drugs.com. PDR Health Website rapporterar interaktioner av höga doser av vitamin D med antacida som innehåller aluminium, magnesiumtillskott, Orlistat (Xenical) och Cholestyramine (Questran).
