Om du har en dålig aptit eller känner din diet saknas, kan du överväga att lägga till näringstillskottdrycker som Glucerna eller se till din diet. Medan båda innehåller en mängd olika näringsämnen behöver du en bra hälsa, det finns vissa skillnader mellan de två produkterna. Att veta dessa skillnader kan hjälpa dig att bestämma vilket tillägg som är rätt för dig.
Vem behöver det
Den mest noterade skillnaden mellan Glucerna och Ensure, som båda är gjorda av samma företag, är deras avsedda användare. Glucerna är tänkt att användas som tillägg för personer som behöver bättre kontroll över sitt blodsocker, särskilt personer med diabetes. Se till att det är mer av ett allmänt kosttillskott menat att ge kalorier, vitaminer och mineraler för dem som har gått ner i vikt, har en dålig aptit eller är undernärda.
Kalorier, Carbs, Protein och Fett
Nutritionellt finns det också skillnader mellan de två dryckerna. Glucerna är lägre i kalorier med 200 kalorier per 8-ounce flaska, mot 250 kalorier i samma betjäningsstorlek för säkerställ. Glucerna är också högre i fett, protein och fiber, och lägre i kolhydrater än Enure. En 8-ounce servering av Glucerna innehåller 7 gram fett, 27 gram kol, 3 gram fiber och 10 gram protein, medan samma betjäning av Försäkra innehåller 6 gram fett, 40 gram kolhydrater, 1 gram fiber och 9 gram protein. Den högre fetthalten och fiberhalten hjälper till att fördröja magontömning, vilket bidrar till bättre blodsockerkontroll enligt Nutrition411.
Vitaminer och mineraler
Både glukos och försörjning ger ett antal viktiga vitaminer och mineraler, men vissa av dem i olika mängder. En flaska Glucerna möter 100 procent av det dagliga värdet för C-vitamin och 30 procent för selen, medan samma servering av Ensure möter 50 procent av ditt dagliga värde för C-vitamin och 25 procent för selen. Den extra C-vitamin och selen som finns i Glucerna är avsedd att öka dess antioxidanthalt för immunhälsa. Jämförande, Se till att det är en något bättre källa till kalcium, som möter 30 procent av det dagliga värdet jämfört med 25 procent i Glucerna.
Ytterligare ingredienser
Båda tillskott inkluderar näringsämnen som främjar hjärthälsa, men olika. Glucerna innehåller fytosteroler, vilka är ämnen som finns i växter som hjälper till att sänka blodkolesterol. Se till att innehåller omega-3-fettsyror, vilket också bidrar till lägre blodkolesterolnivåer. Dessutom främjar omega-3 fettsyror också hjärthälsa genom att minska inflammation. Dessutom innehåller Glucerna en speciell blandning av kolhydrater, kallad CARBSTEADY ULTRA, som ger en mindre blodsockerökning hos personer med diabetes.
