Ankelförstoringar är en av de vanligaste ortopediska skadorna. Lider av fotledsprainer är mycket mottagliga för återkommande. Ankelstöden kan hjälpa till att förhindra upprepad skada genom att stabilisera fotleden och begränsa rörelseområdet. Att välja rätt ankelstöd kan vara svårt eftersom de har olika storlekar, typer och funktioner.
Fungera
Det finns tre typer av sprains som förekommer vid ankeln-sidled, medial och hög. Lateral eller utvändig fotled är de vanligaste. "Journal of Athletic Training" rapporterar att 85 procent av alla ankelsprutningar är laterala. De flesta hängslen är utformade för att förhindra inversion vristsprutor. Medial, eller inuti och höga fotledningar är mindre vanliga. Ändå förhindrar vristspännen för mycket rörelse för att förhindra skada.
typer
Det finns tre typer av fotledspärr-spetsar, efterskada och styva spännband. Low-end ankelbandet kan hittas på kommersiella sportvaruaffärer. Högre ändstöd måste beställas online eller via medicinska försörjningsföretag. I svåra fall måste ankelbandet vara anpassad och beställd av en läkare.
Lace-up
Snören är halvstyva och gjorda av ett nylon-vinylmaterial. Fördelen med denna hylsa är att den kan spännas enligt bärarens komfortnivå. Den halvstyva strukturen möjliggör större flexibilitet än en styv klämma. En spetsar kan användas som profylaktisk. Spetsar kan hittas i kommersiella sportiga bra butiker, drogbutiker eller on-line. Priserna varierar från $ 25 till $ 40.
Efter skada
Efterskakningsbygeln är mycket styva klammer. De är antingen luftfyllda eller gel-fyllda med två plastpaneler som konturerar vardera sidan av benet. Det finns ett gångjärn som tillåter plantarflexion och dorsiflexion. Efterskakningsbygeln används i första hand för att skjuta ut svullnad och förhindra inversion och eversion. Dessa typer av hängslen är inte avsedda för funktionell aktivitet. Efterskakningsbygeln finns på utvalda apotek eller genom medicinska försörjningsföretag. Priserna varierar från $ 30 till $ 40.
Stel
Starka hängslen finns i två olika typer, omrörare eller spetsar. De kan användas tillsammans med rehabilitering av en skada. Stirrupstöd tillåter fotleden att röra sig upp eller ner, och skydda fotleden från att rulla in eller ut. Denna hylsa har en hög skyddsnivå och används ofta i volleyboll och basket på grund av hoppningsfrekvensen. Spetsbrädan har två plastinsatser på var sida om fotleden för att förhindra inversion och eversion. Vissa märken har medföljer band som slingrar runt ankeln för ytterligare stöd. Dessa hängslen kan köpas genom medicinska försörjningsföretag. De två mest kända varumärkena är Active Ankle and Don-Joy. Priserna varierar från $ 30 till $ 45.
