Om du har rört fingrarna repetitivt är det normalt att känna lite smärta när du sträcker händerna, men om smärtan är svår och händer ofta, kontakta en sjukvårdspersonal. Det finns ett antal tillstånd som kan orsaka sådan smärta, och varje tillstånd har egna behandlingar och terapier, om inte botar.
Karpaltunnelsyndrom
Median nerven, som löper från din underarm i handen, riskerar att bli komprimerad när du engagerar i repetitiva handrörelser som typing, sömnad och olika sporter. Detta vanliga klagomål är känt som karpaltunnelsyndrom, och det leder till brännande, klåda, domningar och smärta i handen och handleden, ibland förvärras när du sträcker fingrarna. Din läkare kan ta en ultraljud av medianern för att avgöra om du har karpaltunnelsyndrom eller ej.
artros
Artros av fingrarna stiger, tack vare det faktum att fler människor idag spenderar timmar att skriva, sms och spela datorspel. Osteoartrit orsakar smärtsamma, benformiga deformiteter som syns på fingrarna, och även om det inte finns botemedel finns ett antal läkemedel och terapier tillgängliga för att minska symtomen. När du ser en läkare om misstänkt artrit, ta en lista över mediciner du tar och detaljerad information om dina symtom och släktforskning.
Raynauds fenomen
Om du upplever smärta i dina fingrar när det är väldigt kallt eller känner känslomässigt kan du drabbas av Raynauds fenomen, där blodkärlspasmer blockerar blodflödet till dina fingrar. Du behöver ett kallt stimulansprov och en vaskulär ultraljud för diagnos. Rökning och koffein konsumtion begränsar dina blodkärl, så dessa undviks bäst om du har Raynauds fenomen. Använd alltid handskar eller använd handduk vid hantering av frysta saker, men sök läkare, eftersom tillståndet kan leda till komplikationer som gangrän, sårbildning och långsamma naglar, enligt MedlinePlus.
Förslitningsskador
Repetitiv stamskada, eller RSI, orsakas också av att du i flera fall rör dina händer på samma sätt. Det orsakar smärta, domningar och stickningar i dina händer eller påverkade områden. RSI-webbplatsen, RSIpain.com, föreslår att genom att hålla rörelse och inte sitta i samma hållning i timmar kan du hjälpa till att bekämpa RSI. Ta regelbundna raster och skaka ut dina händer var femte minut. Håll armbågarna så nära din midja som möjligt så att du inte når långt för att röra tangentbordet. Räcka dina händer i knäet när du inte skriver eller använder musen.
