Om du är gravid eller har upplevt mycket snabb viktminskning, riskerar du att utveckla gallblåseslam, enligt Massachusetts General Hospital. Detta slam, som ackumuleras i botten av din gallblåsa, kan orsaka allvarligare gallblåsproblem. Det är möjligt att en diet med låg fetthalt, som läkare rekommenderar för gallstenar, kan hjälpa till med gallblåseslam.
Betydelse
Din gallblåsa hjälper till vid matsmältning genom att lagra och utsöndra gall som bildas i levern, enligt National Institutes of Health. Gal hjälper till vid matsmältning, speciellt vid fettförtäring. Många människor känner till gallstenar, varav de flesta utgör kolesterol i gallblåsan. Men din gallblåsa kan också ackumulera slam som bildas av kolesterol och kalcium bilirubinat, enligt University of Maryland Medical Center eller UMMC.
Fungera
Gallbladderslammet bildar vanligtvis före gallsten, enligt UMMC. Om för mycket kolesterol ackumuleras i gallblåsan bildas slam först. Om problemet förvärras kan kolesterolkristaller bildas, vilket leder till gallstenar. Slam i din gallblåsa kan också orsaka inflammation och smärtsamma symtom som kan leda till behovet av att ta bort gallblåsan själv, enligt Massachusetts General Hospital.
Funktioner
Läkare rekommenderar generellt en diet med låg fetthalt och kolesterol för att behandla gallblåseslam och förhindra att det förekommer hos personer med hög risk, enligt Massachusetts General Hospital. För att följa denna feta diet bör du fokusera på att minska på mättade fetter, som främst finns i djurbaserade livsmedel som kött och fetma mejeriprodukter, rapporterar UMMC. Byt till mager kött av nötkött, fläsk och kyckling, och se till att du väljer skummjölk och fettsnål versioner av glass och ost. Du kanske också vill byta från smör till en vegetabilisk oljebaserad margarin.
typer
Det finns några bevis på att vissa fetter kan bidra till att förbättra gallblåsans hälsa, vilket kan hjälpa dig att undvika slamuppbyggnad i din gallblåsa, enligt UMMC. Till exempel, omega-3-fettsyror, som finns i fiskolja och valnötter, verkar hjälpa din gallblåsare att tömma sig av gallan, vilket kan förhindra slamuppbyggnad. Dessutom kan omättade fetter som de som finns i canolaolja och olivolja hjälpa till.
Förebyggande / Lösning
Du har hög risk för att utveckla gallblåserslam om du förlorar mycket vikt väldigt snabbt, enligt Massachusetts General Hospital. För att förhindra att gallblåseslam bildas, bör du därför undvika fad eller kraschdieter som gör att du förlorar mer än 1 eller 2 kg. varje vecka. Dessutom kan fiber vara till hjälp för att uppmuntra din gallblåsare att tömma och undvika slamuppbyggnad, enligt UMMC, så var noga med att lägga till fiber med hög fiber till din kost.
