Ginger är en gammal kinesisk ört med ett 2500 år gammalt rykte som ett örtmedel. Denna mångsidiga ört används också i matlagning. Det finns många hälsofördelar med att äta ingefära. Den grundläggande formen av denna ört är den torkade rotan. Det innehåller många naturliga kemikalier som hjälper lungorna att fungera mer effektivt. Om du vill använda ingefära för att främja din lungs hälsa, bör du först rådgöra med din läkare.
avgiftning
Ingefära främjar din andnings hälsa genom att eliminera luftföroreningar, tobaksrök och parfymer ur luftpassagen innan de har tid att irritera lungorna. Det lindrar också trängsel, liksom förbättrar cirkulationen till lungorna, vilket minskar allvaret hos många kroniska lungsjukdomar som bronkit.
Astma
Ingefära rekommenderas ofta för astmapatienter. Astma är en långsiktig sjukdom som kännetecknas av inflammation i luftväggen i dina lungor. Ingefära hjälper till att kontrollera denna inflammation så att du känner och andas bättre.
Lungkapacitet
Att ta ingefära genom munnen kan förbättra dina lungfunktioner genom att öka lungkapaciteten - vilket är volymen av dina lungor efter maximal inspiration. Människor med kroniska lungsjukdomar, som astma och bronkit, möter en snabbare förlust av lungkapacitet än de som inte har något lungproblem. Minskad lungkapacitet försvårar kroppsliga funktioner, fysisk aktivitet och ätande.
Säkerhetsproblem
Använd inte ingefära om du har gallblåsersjukdomar, om inte sådan användning är under din läkares överinseende. Att ta ingefära kan också vara skadlig för personer med diabetes. Ingefära interagerar med diabetesmedicin. Som ett resultat kan din diabetesmedicin kräva dosjustering av din läkare.
