Vegetabilisk curry från thailändska restauranger verkar som en hälsosam, låg kalori val. Det är trots allt fettfritt kött och fyllt med färska, ömma grönsaker. Vegetarisk mat serverar inte alltid kalorimålning, men speciellt om du beställer en curry som är lagad i en riksås fullmjölkad kokosmjölk.
Curry Kalorier
Kaloriantalet per portion Currysås ensam kan räcka för att göra en liten måltid. Enligt Thai Express har enstaka portioner av sin röda eller gröna currysås 340 kalorier, medan den gula currysåsen har 360 kalorier. Huvuddelen av kaloriräkningen i krämiga karriärer är från kokosmjölk, som har mer än 200 kalorier på bara 1/2 kopp.
Andra ingredienser
Kaloriräkningen i en enda portion grönsaker är låg, men totala kalorier kan lägga till om din curry är en stor del som innehåller portioner av flera grönsaker. Enligt Thai Express, genom att inkludera grön paprika, lök, morötter, broccoli, babymjöl och kinesisk sallad i en curry, lägger du 60 kalorier ovanpå kalorierna i såsen. En veggie curry som innehåller tofu har ytterligare 130 kalorier per portion.
