I århundradena har indianer inkluderat svart cohosh i sina hälsovårdssystem för smärtsamma leder, ont i halsen, generellt obehag, njurproblem och problem med kvinnlig reproduktionssystem, rapporterar webbplatsen Planet Botanic. Idag använder kvinnor det för att lindra många av de symptom som är förknippade med klimakteriet, såsom heta blinkningar och humörförändringar, och förespråkare hävdar att det är fördelaktigt vid behandling av artrit. Det finns emellertid inte tillräckligt med kliniska bevis för att stödja dess användning för dessa sjukdomar, och du bör konsultera din läkare innan du börjar någon form av behandling.
Bakgrund
Rötterna och den underjordiska stammen av den svarta cohoshanläggningen används fräscha eller torkade. Fotokredit: Kateryna_Mostova / iStock / Getty Images Cimicifuga racemosa, det botaniska namnet för svart cohosh, är också känt under namnen svart snakeroot, bugbane, bugwort och rattlebane. Anläggningen är medlem av smörkoppfamiljen. Rötter och den underjordiska stammen av växten används antingen färska eller torkade för att göra te, infusioner, kapslar och piller.
Föreslagna doser
Kliniska studier har inte fastställt en säker dos av svart cohosh. Fotokredit: karandaev / iStock / Getty Images Mayo Clinic konstaterar att "det finns ingen bevisad effektiv dos för svart cohosh" för antingen behandling av artrit eller klimakteriet. Det brittiska örtkompendiet rekommenderar dock att man inte tar mer än totalt 40 till 200 mg per dag av den torkade underjordiska stammen i uppdelade doser. Traditionell dosering av svart cohosh har varit så mycket som 1 till 2 g tas tre gånger om dagen. En 540 mg dos faller mellan dessa riktlinjer - över dubbelt så mycket som den brittiska örtkompendiet rekommenderar, men mycket mindre än den traditionella dosen. Susun Weed, en örtutövare, säger att svart cohosh är en tonifierande ört som visar en kumulativ effekt i kroppen snarare än en omedelbar effekt. Hon rekommenderar att svart cohosh fungerar bäst när det tas i små mängder under en längre tid. Planet Botanic föreslår att om du har tagit svart cohosh i fyra månader och inte märkt någon förändring i symtom, bör du avbryta användningen.
Säkerhetsanvändning
Den svarta cohosh-växten innehåller salicylsyra, en viktig komponent av aspirin. Fotokredit: beyhes / iStock / Getty Images Bland de svarta cohosh-plantans aktiva substanser finns en liten mängd salicylsyra, en viktig aspirinkomponent, även om det inte är känt om salicylsyran förblir i den kommersiella formen av örten. Örten kan utgöra en risk för dem med aspirinallergier, med tendenser mot blödning i magen eller på en blodtunnare. Rådgör med en läkare innan du börjar ta örten.
Kontra
Gravida kvinnor borde bara ta svart cohosh under ledning av en läkare. Fotokredit: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Kvinnor med känd leversjukdom bör undvika svart cohosh, och om du upplever leverrelaterade symptom när du tar tillägget, såsom magsår, mörk urin eller gulsot, sluta använda och kontakta din läkare. Kvinnor som är gravida eller ammar eller som har blodpropp, blodproppar eller högt blodtryck bör endast använda svart cohosh under ledning av sin vårdgivare. Om du är allergisk mot buttercup-växten eller andra växter i smörkoppsfamiljen, undvik användning av svart cohosh på grund av potentiella allergiska reaktioner.
Potentiella biverkningar
Potentiella biverkningar inkluderar förstoppning, nedsatt buksmärta, illamående, förlust av benmassa oregelbunden hjärtslag och lågt blodtryck, säger Mayo Clinic. Höga doser kan också orsaka huvudvärk, yrsel och svettning. Hittills har det inte förekommit några bevis som tyder på att svart cohosh interagerar negativt med receptbelagda läkemedel, säger Office of Dietary Supplements från National Institute of Health; Det har dock varit mycket få studier på detta område.
