Viktminskning kan påverka dina njurar, ibland på oförutsägbara sätt. Om du redan har njursjukdom, kan din läkare föreslå att du går ner i vikt eller undviker att gå ner i vikt. Men för personer med tillstånd som hotar njurarna som en sekundär komplikation, som högt blodtryck eller diabetes, kan viktminskning förskrivas. Slutligen kan både extrem viktökning och extrem viktminskning ge dig risk för njurstenar. Din läkare kan rekommendera rimliga planer för att hjälpa dig att uppnå det viktmål som är mest lämpligt för ditt tillstånd.
Konsekvenser för diabetiker
Personer med diabetes kan drabbas av komplikationer av njursjukdom, enligt American Diabetes Association. De höga blodsockernivåer som är gemensamma för diabetiker ger mer socker till njurarna, vilket gör att de arbetar extra hårt för att filtrera avfall. Denna extra stress leder potentiellt till överskott av protein som släpps ut i urinen, ett syndrom som kallas makroalbuminuri. Om behandlingen lämnas obehandlad resulterar processen i njursjukdom och till och med total njursvikt. ADA konstaterar att högt blodtryck påskyndar processen med njursvikt.
Rekommendation
Att gå ner i vikt är en viktig del av blodtryckskontrollen, som i sin tur kan störa progressionen av njursjukdom i samband med diabetes. Om dina ansträngningar att gå ner i vikt är att hålla din konsumtion av stärkelse och socker till ett förnuftigt räkning, kommer de resulterande stabiliserade glukosnivåerna också att minska risken att avbryta kedjereaktionen i samband med makroalbuminuri.
Viktminskning Nackdelar
För personer med kronisk njursjukdom kan viktminskning vara farlig. En ohälsosam minskning av kalorier och viktiga näringsämnen uppstår eftersom tillståndet minskar din aptit. Dessutom kan din läkare berätta att du begränsar mer mat, vilket ytterligare hotar kaloriförbrukningen om du inte vänder dig till andra livsmedelsgrupper. Tillräckligt kaloriintag är avgörande för njurpatienter för att upprätthålla den energi som krävs för att fungera i det dagliga livet, samt att genomgå dialys eller operation. I många fall behöver njurpatienter antingen öka eller ligga kvar i sina hälsosamma vikter, enligt National Kidney Foundation.
Rekommendation
Vissa njurpatienter förlorar farliga mängder om de läggs på lågprotein dieter. De kan också rekommenderas att minska natrium, kalium, kalcium och fosfor, vilket ytterligare begränsar deras matförsörjning. Om du hamnar i denna grupp med begränsad kost kan din läkare rekommendera att du får extra kalorier från fetter eller kolhydrater som sylt och honung.
Njursten
Både fetma och extrema viktminskning strategier gör att du riskerar att utveckla njurstenar, enligt National Kidney Foundation. Överdriven matintag och viktökning ger extra stress på större organ, inklusive njurar. Omvänt kan högprotein, låg-carb dieter orsaka njure stenar eftersom överdriven protein leder till urinsyra uppbyggnad, en orsak till en typ av njursten. Viktminskning kan också orsaka njurstenar, noterar National Kidney Foundation. Dessa operationer förändrar hur matsmältningsorganet fungerar, vilket kan leda till uppbyggnad av oxalat, en annan kemikalie som kan främja njurestenbildning.
Rekommendation
Att komma till en hälsosammare vikt gradvis kan minska dina chanser att utveckla njurstenar, speciellt om du skär ner på socker, hög fruktos majssirap och salt skräpmat. Om du upptäcker att låg-carb dieter fungerar för dig, behåll ditt proteinantal till 50 gram eller färre. Om din läkare tror att viktminskning är viktig för din övergripande hälsa, fråga vad du kan göra för att minska risken att utveckla njurstenar.
