Taco Bell säljer fyra tacos som är rent hårda skal. Kaloriinnehållet varierar beroende på mängden kött och ost som ingår, val av såser och skal, och fettbelastade tillsatser som gräddfil.
Crunchy Taco
Om du närmar dig räknaren och helt enkelt ber om en "hård taco" kommer du sannolikt att erbjudas den krispiga taco. Denna grundläggande taco inkluderar kryddad nötkött, sallad och ost. Vid 170 kalorier är detta alternativ inte det hälsosammaste på menyn, men det kommer inte att ångra hela din dag heller.
Fresco Crunchy Taco
Fresco Crunchy Taco ersätter en stark, veggie salsa för cheddarosten av en vanlig hård taco. Resultatet är en taco med endast 150 kalorier, enligt Taco Bell. Detta är bara 7,5 procent av ditt dagliga rekommenderade kaloriintag, enligt MayoClinic.com.
Taco Supreme
Taco Supreme är en hård skal taco som lägger till tomater och gräddfil till standard nötkött, sallad och ost. Medan Taco Bell använder lågmjölkad gräddfil, lägger tillägget ytterligare några kalorier, och vid 200 kalorier är denna hårda taco 10 procent av dina rekommenderade dagliga värden.
Volcanic Taco
Taco Bells Volcanic Taco är den mest gödseliga hårda taco-alternativet. Detta kryddiga menyalternativ ger 240 kalorier. Om du vill ha en kryddig taco utan extra kalorier, överväga att lägga till Taco Bells "Fire" Boarder Sauce till Fresco Crunchy Taco. Dessa kryddiga såspaket är gratis, och de innehåller nollkalorier.
