Även om akne är en hudstörning som kan slå sig vid vilken ålder som helst, är det vanligast hos tonåringar och unga vuxna. Eftersom de pinsamma zits som är akne mest karakteristiska symptom dyker upp i en tid då ungdomar börjar hitta sig socialt, är tonåringar angelägna om att hitta förebyggande åtgärder. Även om det kan verka som en osannolik behandling, verkar acidophilus, en så kallad bra bakterie, bidra till att förebygga akneutbrott.
Hur det fungerar
Acidophilus, som också är känd av sin mer fullständiga vetenskapliga moniker, laktobacillus acidophilus, är en bakterie som har goda hälsoeffekter. Funnet mest i mag-tarmkanalen och i slidan, är acidophilus känt som ett probiotiskt eftersom det bidrar till att förhindra uppbyggnad av skadliga bakterier i dessa områden. Som namnet antyder fungerar bakterien för att upprätthålla friska syror i magen, tarmarna och skeden, vilket i sin tur hämmar utvecklingen av infektioner som sjukdomsbärande bakterier kan orsaka när deras antal ökar kraftigt.
Acne
Acne är ett hudtillstånd som kännetecknas av utbrott av finnar eller zits och ses mest på ansikte, nacke och axlar men kan förekomma någon annanstans på kroppen. Whiteheads, blackheads och andra hudskador i samband med akne utvecklas när porerna blockeras. Som förklaras av MedlinePlus är varje pore en liten öppning i huden som leder till ett hår och en oljekörtel. Om oljekörtlarna arbetar på normala nivåer, transporterar oljan de producerar bort döda hudceller och håller huden smurt. När oljekörtlarna överproducerar kan överskottsoljan snabbt ansluta porerna, vilket möjliggör uppbyggnad av bakterier, naturliga skräp och smuts och slutligen en pimple.
Acidophilus Depletion
I "Allt du ville veta om akne" förklarar författaren Poonam Jain att en uppbyggnad av skadliga bakterier i mag-tarmkanalen kan utlösa hälsokonsekvenserna på andra håll i kroppen, inklusive en flareup av akne. Han påpekar att olika aspekter av 2000-talets liv bidrar till att sänka acidophilusnivåerna, vilket gör det väsentligt att bygga upp dem genom tillskott. Som exempel på acidophilus-nedbrytande krafter citerar Jain klorerat vatten, antibiotika och andra droger och hög konsumtion av bearbetade livsmedel.
komplettering
När kroppens naturliga nivåer av acidophilus är utarmade kan du försöka återställa bakteriell balans i GI-kanalen genom dietmedel eller tillskott. Yoghurt innehåller acidophilus, men eftersom nivåerna varierar dramatiskt från ett varumärke till ett annat, erbjuder tillskott ditt bästa hopp om att få saker tillbaka till det normala. I "Smart Medicine for Healthier Living" rekommenderar författarna Janet Zand, Allan N. Spreen och James B. LaValle att acne-lider tar acidophilus-tillskott, som finns tillgängliga i hälsokostaffärer, tills symptomen rensas upp. De säger också att tillskott av bifidobakterier, ett annat probiotikum, kan vara till hjälp, särskilt när de tas i kombination med acidophilus. Rådgör med din läkare innan du själv behandlar med acidophilus eller något annat näringstillskott.
Biverkningar och interaktioner
Medan biverkningar från acidophilus är sällsynta, uppstår allergiska reaktioner ibland enligt Drugs.com. Om du får problem med andning, ont och / eller svullnad i ansikte, läppar, tunga eller hals, sök omedelbart läkare. Om din läkare har ordinerat antibiotika, var medveten om att sådana droger eller försvagar alla bakterier, både bra och dåliga. Ta därför acidophilus-tillskott före eller efter din antibiotikabehandling.
