Sträckmärken, som också kallas striae, uppträder vanligtvis på bröst, lår eller buk efter hud i området sträcker sig väsentligt under en kort tidsperiod. Dessa strimmiga, randliknande märken är en typ av ärr som skapats efter elastinfibrer och kollagen i hudtåren, vanligtvis efter viktökning. Även om det finns en myriad av anekdotiska lösningar och förebyggande tips, finns det inget vetenskapligt bevis för att streckmärken kan helt undvikas. Det finns dock flera sätt att stödja hudens hälsa och minimera sträckmärken om de visas.
Orsaker till streckmärken
Sträckmärken är närmast förknippade med snabb viktökning, som ofta händer under graviditet och puberteten. Även om det verkar mest troligt att hudens sträckning är grunden till dessa märken, orsakas de faktiskt av en mer komplex hormonprocess. Under viktförändringar producerar binjurarna högre nivåer av glukokortikoider, vilket gör att kollagen och elastinfibrerna i huden blir mer benägna att riva när huden sträcker sig. De flesta läkare tror att det inte är möjligt att förhindra streckmärken. Istället rekommenderar de att du tittar på dina familjemedlemmar för att avgöra om du ska utveckla varumärken, eftersom genetik verkar vara en viktig faktor.
Roll av kost och motion
Medan det inte ständigt kommer att hindra streckmärken, äter en näringsrik kost och regelbundet övning bidrar till att bibehålla en hälsosam vikt. det maximerar också cirkulationen och hjälpmedel för att bevara hudens elasticitet. Övning hjälper till att förbättra muskeltonen för att förhindra att huden överstiger Likaså kan du äta en balanserad diet hjälpa till att maximera hudens elasticitet och övergripande hälsa. Syfte att äta en diet som är rik på protein, vilket hjälper till vid reparation av vävnader. Inkluderar även vitaminer, som A och E, som skyddar och reparerar huden, liksom zink - ett nyckelmineral med ansvar för kollagenproduktion.
Naturliga hudbehandlingar
Precis som kost och motion inte är en garanti mot märken, är det inte heller aktuella behandlingar, även om de kan förbättra hudens motståndskraft och göra streckmarkeringar mindre märkbara. Rosehip fröolja innehåller naturligt läkning vitaminer tillsammans med essentiella fettsyror som hjälper mjuk och mjuk hud för att förbättra utseendet på streckmärken, ärr och andra brister. Torrborstning av huden är en annan taktik för att förbättra sitt utseende. Förutom att exfoliera huden, är det känt att borsta med en naturlig borste borstar för att öka din huds cirkulation medan du hjälper till att eliminera toxiner. Det plumpar huden tillfälligt, vilket minskar framträdandet av befintliga sträckmärken.
Vad din läkare kan göra
Om du märker streckmärken på dina bröst och det inte finns några uppenbara skäl, kolla med din läkare för att utesluta andra orsaker. Underliggande medicinska tillstånd som diabetes kan störa din huds bildande av kollagen och kan orsaka märken. Dessutom kan nya streckmärken dra nytta av aktuell behandling med receptbelagda retinoider, även om detta inte kan användas under graviditeten. Detta derivat av vitamin A hjälper till att bygga hudens kollagennivåer för att förbättra utseendet på streckmärken.
