Det är en situation som de flesta känner till på ett eller annat sätt: Du är ute på en veckodag med vänner, planerar att bara ha en drink eller två innan du går hem och får gott om sömn som en ansvarig vuxen. Men när dryckerna börjar flöda och du har kul, är det lätt att låta dig komma ifrån dig - tills telefonen ringer och ett textmeddelande dyker upp:
"Hur mycket har du haft att dricka?"
Nej det här meddelandet är inte från din mamma, pappa eller betydande andra, men från en app som nöjer dig med påminnelser om ditt ansvar medan du är ute och dricker.
Så skulle det hjälpa dig att dricka mindre? Det är därför forskare vid Victoria University i Australien testar en app som utvecklats av Burnet Institute - Mobile Intervention for Drinking in Young People (MIDY) - i en regeringssponserad insats för att minska binge-dryck som i stor utsträckning riktar sig till studenter.
"Vi har sett lovande resultat med ett växande antal hälsofrämjande program som använder ett målinriktat tillvägagångssätt för att flytta förväntningarna, övertygelserna och de sociala normerna kring alkoholkulturen", säger Tim Corney, forskningens ledande forskare, i en tillkännagivande på universitetets hemsida.
Vad sätter MIDY ifrån varandra från de andra appar som syftar till att hjälpa användare att bota sin alkoholkonsumtion - Sobriety Clocks, DayBreak och AlcoChange - är det fokus på att förstå och moderera högskolans dricksbeteenden före, under och efter en utekväll genom skräddarsydda textmeddelanden.
Appen uppmanar användare med en timmeundersökning om deras tillstånd av nykterhet, humör, plats och åtaganden för nästa dag, vilket sedan bestämmer de texter de får. Det skräddarsyr också tonen i svaren. Under hela natten kommer appen att fråga användarna hur mycket de har druckit eller hur mycket pengar de har spenderat - ungefär som hur en förälder skulle sväva sitt barn. Men överraskande, under MIDYs försöksperiod sköt appen en 89-procentig svarsfrekvens till sina enkäter i högskoleåldern samtidigt som de dricka.
Efter att ha sagt det, visar en 2016 svensk studie om mobilteknik och alkoholkonsumtion att meddelandemeddelanden och nykterhetsloggar kanske inte räcker till för att hantera högskolans drickkultur.
Forskningen citerade flera ytterligare studier som erbjöd olika, oavslutade resultat. I en 2015-studie från Nya Zeeland om textmeddelanden ändrade endast kvinnor sina dricksvanor som svar på interventionen - men inte män.
Det verkar som bara tid och data kommer att berätta om MIDY och liknande dricksprogram kommer att bli en framgång bland användarna. Under tiden är här några bra tips om hur du kan hämma utan att undergräva din hälsa och / eller kost.
Vad tror du?
Skulle du ladda ner en app som MIDY för att spåra hur mycket du dricker? Tycker du att ett snyggt textmeddelande skulle hjälpa dig på en utekväll? Om du försökte skära ner på att dricka, vad tror du skulle hjälpa till? Låt oss veta i kommentarerna nedan!
