Sköldkörteln kontrollerar många aspekter av det endokrina och metaboliska systemet, inklusive din vikt, energinivå, fertilitet och blodtryck. En liten fjärilformad körtel ligger i nacken. Vanliga sköldkörtelsjukdomar innefattar hypertyreoidism och hypotyreoidism; en vanlig yoga-övning som inkluderar sköldkörtelspecifika orsaker kan hjälpa till med behandlingen.
hypertyreos
Hypertyreoidism uppträder med en överaktiv sköldkörtel, där din kropp gör för mycket sköldkörtelhormon. Fler kvinnor än män påverkas av hypertyreoidism. Symtom kan innefatta snabb hjärtslag, viktminskning, irritabilitet, nervositet och sömnsvårigheter. Lugnande och återställande yoga poser rekommenderas ofta för personer med överaktiv sköldkörtel, vilket kan sakta ner ditt hjärtslag och hjälpa till med att sänka blodtrycket. Sådana ståndpunkter kan innefatta lutande bundet vinkelposition, bronsposition, barnposition och korpsväxling.
Hypotyreos
För lite sköldkörtelhormon, eller en underaktiv sköldkörtel, kan göra att du blir lätt trött. Andra symtom inkluderar viktökning, fertilitetsproblem, depression, gallrande hår och torr hud. Yoga utgör det som ställer lite tryck på nacken kan bidra till att stimulera blodflödet till området och hjälpa till att balansera hormonerna. Exempel på orsaker till hypotyroidism är axelstativ, fisk, plog och kungduva.
överväganden
Rådgör med din läkare innan du börjar en yoga-övning, speciellt om du tror att du kan ha ett hälsotillstånd som sköldkörtelsjukdom.
