Druvblad ger vitaminer, mineraler, antioxidanter och fibrer. Flera studier visar att druvblad kan hjälpa till att bekämpa minnesförlust, inflammation och vätskeretention medan deras antioxidantnivåer kan hålla kroppen ung. Druvblad kan ätas ensamma eller fyllda med ingredienser av ditt val; Traditionella fyllningar inkluderar ris, kryddor och kryddor.
Rik på bra saker, fri från dåliga saker
Druvblad innehåller bara 3 kalorier per blad, vilket ger kalorier med låg kalori för olika fyllningar. De är också fria från kolesterol, fett och natrium och innehåller vitaminer inklusive A, C, E och K och många B-vitaminer. Mineraler i druvblad innefattar kalcium, järn, kalium och magnesium. Varje blad har ungefär en tredjedel av ett gram fiber, vilket lätt kan lägga upp till de rekommenderade 20 till 35 gram per dag.
Hudskönhet
Enligt en studie från Universitetet i Freiburg i Tyskland som publicerades i "Archives of Pharmacal Research", kan ätning av druvbladen minska ödem eller vätskeretention hos personer med kronisk venös insufficiens. Forskningen visade också att druvblad har imponerande antioxidantnivåer som skyddar huden från solbränna och solinducerad hudåldring. En studie som år från Koreas Chungbuk National University visade att druvblad kan skydda hjärnan mot minnesförlust, eventuellt med hjälp av Alzheimers förebyggande.
Inflammationsreducering, leverskydd
En 2012-studie från Okayama Universitys forskarskola för medicin, tandläkare och farmaceutiska vetenskaper i Japan undersökte de potentiella terapeutiska effekterna av druvbladsvattnextrakt och fann att det kan bidra till att minska inflammation och skydda levern. Specifikt belyser studien potentialen för förbättring av leverskador på leverfibros eller leverans är som ett resultat av skador. Studien visade också druvblads förmåga att minska oxidativ stress och därtill hörande inflammation.
Grape Vines som vattenkälla
Druvstammar är inte ätbara; Stammarna kan emellertid användas som en källa till vatten i en nödsituation, enligt Survival IQ. För att komma åt vattnet, skära den hängande vinstocken längst ner och håll det snittiga slutet nära en behållare för att fånga vattnet. Därefter skära vinstocken på en sned, flera fötter uppför vinstocken. När vattnets strömning saktar kan du göra skärningar längre ner i vinstocken som behövs för att extrahera vatten.
