Med så många distraheringar i en tonårs- flickas fingertoppar - internet, mobiltelefoner, sociala medier och andra - är det viktigt att en tonårsflicka ställer in målen för att hålla fokus. Ungdomshälsopersonal vid Palo Alto Medical Foundation rekommenderar tonårsflickor att använda S.M.A.R.T. metod för att uppnå mål. Förkortningen står för mål som är specifika, mätbara, uppnåliga, realistiska och aktuella. Specifika mål är tydliga och direkta mätbara mål gör det möjligt för tonåringar att spåra framsteg, uppnåliga och realistiska mål ställer tonåringar upp för framgång, och aktuella mål håller tonåringar på mål.
Utseende Mål
Tonårsflickor är ofta intresserade av att sätta mål som är inriktade på utseende - ha en klar hud, klädstorlek eller frisyr. Men föräldrarna bör uppmuntra tonårsflickor att sätta hälsosamma utseende mål - korrekt ansiktsrengöring rutin, en hälsosam och regelbunden motion, en hälsosam kost. En artikel "Huffington Post" från 2012, "Medias påverkan på våra döttrar", avslöjar att betydande "utseendeproblem" bland tonårsflickor påverkas starkt av mediemeddelanden. Mary Pritchard, en professor i Boise State University, förklarar att tonåringar bombarderas med meddelanden som relaterar bilder av skönhet som är svåra för den typiska tonårsflickan att mäta upp till. Sådana meddelanden bidrar till många tonårsflickors kroppsproblem eller självkänsla.
Akademiska mål
Många tonårsflickor vill överträffa sina akademiska liv i förberedelser för college och deras utvalda karriärvägar. För att diversifiera högskolans ansökningar bör tonårsflickor sätta mål för att bedriva fritidsaktiviteter som sport, studentklubbar och samhällsorganisationer. Vanliga akademiska mål är att förbättra betyg och tjäna utmärkelser eller erkännanden för akademisk excellens. GirlsHealth.gov, en webbplats som upprätthålls av U.S. Department of Health och Human Services, uppmuntrar unga tonårspigar att slutföra gymnasiet och överväga college, eftersom forskning visar att intjäningspotentialen ökar med högre utbildningsnivåer.
Förhållande mål
Romantik är ofta en viktig aspekt av tonårsflickornas liv. Det är viktigt för tonårsflickor att identifiera huruvida de är personligen intresserade av att driva intima, romantiska relationer eller om de känner sig pressade att ha en pojkvän av sina vänner eller kamrater, noterar Boston Children's Hospital Center for Young Women's Healths hemsida. Tonårsflickor ska sätta upp mål som i grunden motiverar dem - och respekterar deras föräldrars regler - i motsats till att sätta upp mål och engagera sig i beteenden som bara är glädjande för kamrater. En tonårsflicka kan sätta upp ett mål att utöva avhållsamhet, bara upprätthålla platoniska relationer. En tonårsflicka som är intresserad av att delta i sexuell aktivitet kan sätta upp mål att prata med en förälder, betrodd vuxen eller myndighetsfigur att få information om riskerna med sexuell aktivitet och hur man övar säkert sex.
Finansiella mål
Tonårsflickor har många anledningar att ställa finansiella mål - iPods, iPads, mobiltelefoner, designerkläder och så vidare - och kan nå dessa mål på ett antal sätt. Tonårsflickor kan bestämma sig för att arbeta deltid på lokala snabbmatsrestauranger, detaljhandel eller varuhus. Andra tonårsflickor kan ta en entreprenörsrutt och starta en barnpassning eller hundsporter. Medan tonårsflickor kan vara angelägna om att börja jobba för att tjäna extra pengar, rekommenderar KidsHealth.com att föräldrar och tonårsflickor ser till att deras jobb är säkert. Till exempel bör tonåringar endast barnas för ansvariga och tillförlitliga familjer. KidsHealth.com noterar också att detaljhandeln är den näst mest farliga industrin, så tonåringar och föräldrar bör vara medvetna om eventuella säkerhetsrisker i samband med ett nytt detaljhandelsarbete.
