Medan det finns gott om skämt om manlig libido kan låg sexuell funktion vara en orsak till enorm känslomässig nöd för män. Problem med libido och erektilfunktion kan orsakas av stress, sjukdom och vissa mediciner. Ett örttillskott kan bidra till att förbättra libido för bättre sexuell prestation och tillfredsställelse. Örter är potenta mediciner; kontakta din läkare innan du tar örter för sexuell funktion.
Tribulus Terrestris Herb
Tribulus terrestris ört ökar sexuell lust och erektioner hos män. Fotokredit: Maridav / iStock / Getty Images Tribulus terrestris L. växten innehåller en växt kemikalie som kallas protodioscin, som har studerats för dess effekt på manlig libido. En studie publicerad i "International Journal of Andrology" 2002 fann att denna ört förbättrade sexuell lust och ökad erektion hos män. Enligt studien fungerar detta växtbaserade tillskott genom ökande nivåer av det manliga hormonet dehydroepiandrosteron eller DHEA.
Ferula Assa-Foetida
Ferula assa-fetida kan också förbättra libido och erektil funktion. Fotokredit: LuminaStock / iStock / Getty Images Forskning som publicerades i "Open Complementary Medicine Journal" 2009 bekräftade påståenden om örten Ferula assa-foetida L. av utövare av traditionell arabisk medicin. Studien testade effekterna av extrakt från frön och rötterna av denna växt på manliga människor och råttor. Eftersom hela örtan används i matlagning, ansågs det vara säkert att konsumera. Deltagarna fick en daglig dos på 5 gram per kg kroppsvikt under en period av tre månader. Enligt studien förbättrade Ferula assa-fetida-extrakten både libido och erektilfunktion hos 60 procent av männen.
Röd Ginseng
Ginseng förbättrar energi, sexdrivning och funktion. Fotokredit: yungshu chao / iStock / Getty Images Ginseng används ofta i väst för att förbättra energinivåerna. I traditionell östlig medicin är det också påstådd att förbättra sexdrift och funktion. En studie publicerad i "International Journal of Impotence Research" 1995 fann att behandling med koreanska röda ginseng förbättrade libido, erektilparametrar och patienttillfredsställelse. En aktiv förening som finns i röd ginseng som kallas saponin kan vara viktigt vid behandling av erektil dysfunktion och sexuella prestationsproblem hos män.
Gingko Biloba
Ett extrakt från bladet på gingko-trädet kan hjälpa till att lindra sexuell dysfunktion. Fotokredit: toto8888 / iStock / Getty Images Den löviga örten ginkgo biloba är noterad för dess effekter på att förbättra hjärnans funktion. En studie publicerad i "Journal of Sex and Civil Therapy" 2003 visade att ett utdrag ur bladet i det kinesiska ginkgo-trädet också kan bidra till att lindra sexuell dysfunktion på grund av antidepressiv medicinering. Patienter fick en daglig dos på 60 till 120 mg, och studien fann att örten förbättrade blodcirkulationen och även libido och erektilproblem hos män.
