Om du har svårt att gå i avföring eller om du skickar sällsynta hårda, torra avföring, kan du vara förstoppad. Förstoppning är ett vanligt tillstånd som påverkar de flesta på ett eller annat sätt. Tarmrörelser är ett naturligt sätt att riva kroppen av toxiner. Vissa människor tror att de är obstiperade om de inte har dagliga tarmrörelser. Frekvensen av tarmrörelser kan variera från person till person. Att göra livsstilsförändringar som att lägga till eller eliminera livsmedel från din kost kan bidra till att förhindra förstoppning. Kamille te kan dock också hjälpa till. Tala med din läkare om att använda kamille te.
orsaker
Förstoppning kan vara resultatet av ett underliggande hälsotillstånd. Det kan dock bara vara resultatet av otillräckliga vätskor och fibrer i din kost, enligt Mayo Clinic. Av de två typerna av fiber, löslig fiber, när de blandas med vatten, hjälper mjuka avföringen. Olöslig fiber lägger massa till avföring eftersom den passerar genom tarmarna oförändrade. Brist på motion, dålig kost, avancerad ålder och viss tarmsjukdom kan också orsaka förstoppning.
Kamomill
Kamille är infödd till Västeuropa, de brittiska öarna och Nordafrika. Kamille innehåller anti-krampaktig, lugnande och mag-toning egenskaper som gör det användbart vid behandling av en mängd matsmältningssjukdomar som gas, bukblodning, förstoppning och andra matsmältningsstörningar. När det används som en alternativ behandling mot förstoppning kan kamille te hjälpa till att slappna av de släta musklerna som finns i tarmarna, vilket gör att pall blir lättare.
doser
Kamillete kan framställas genom att tillsätta 2 till 3 hällande teskedar av torkad ört till 1 kopp kokande vatten. Låt teet branta i 15 minuter. Kamille te kan druckas upp till fyra gånger per dag mellan som ett generellt matsmältningsstöd. Enligt University of Maryland Medical Center har det inte funnits någon specifik dosering för barn, så tala med ditt barns barnläkare för att bestämma rätt dosering.
varningar
Kamomill ska inte användas om du tar vissa läkemedel, såsom lugnande medel eller vissa former av preventivmedel, anti-svampdroger eller statiner. Att förbruka stora mängder kamomillte kan leda till illamående och kräkningar. Om du använder kamille te och en allergisk reaktion utvecklas, sluta använda teet genast och ring din läkare.
