Att hantera en deprimerad familjemedlem kommer aldrig lätt, men när depression påverkar din mamma, rullar rollerna och du måste bli den ansvariga. Depression kan orsaka många problem för din mamma, inklusive att känna sig extremt ledsen eller upplever trötthet. Det kan också leda till relationer och arbetsproblem. Behandling som medicin och behandling kan minska dessa symtom, så att din mamma kan leva ett mer normalt liv.
Steg 1
Bli bekant med tecken och symptom på depression och spendera lite tid på att läsa material om sjukdomen. Enligt 2002 års Psykologi Today-artikel "Depression: A Family Matter" är det viktigt att du förstår din mammas symtom för att få hennes hjälp. När du förstår problemen kring depression, har du förmodligen mer tålamod, vet hur du svarar på din mamma och förstår behandlingsalternativen bättre.
Steg 2
Be din mamma att se sin primärvårdspersonal eller en terapeut för att diskutera de symtom hon upplever. På grund av depression kommer din mamma att sakna motivation och energi att göra och delta i mötet, så det skulle vara till hjälp om du gjorde mötet för henne och gick med henne första gången. Florida International University-artikeln "Hur kan familj och vänner hjälpa den deprimerade personen?" rekommenderar att du övervakar din mammas behandlingsplan för att se till att hon följer igenom för att ta medicinen och delta i hennes behandlingstider.
Steg 3
Uppmuntra din mamma att fortsätta att gå till terapi och ta medicinen, även om hon börjar känna sig bättre. Anledningen till att hon känns bättre beror på behandlingen. Om hon insisterar på att stoppa medicinen, prata med sin läkare först. Han kan rekommendera att hon tar en lägre dos för att avstå från medicinen och förhindra att symptomen av depression återkommer.
Steg 4
Incheckning med din mamma regelbundet, särskilt om du inte bor hos henne. Be en pålitlig vän eller granne att regelbundet stanna vid huset också. Om hennes symptom på depression verkar förvärras, kontakta hennes terapeut. Om din mamma slutar ta hand om sin personliga hygien, slutar äta och isolera sig, bör du ingripa.
Steg 5
Lär kännetecknen av självmordstänkande, som att prata om och förhärliga döden, säga adjö, ge bort värdefulla ägodelar, få hennes affärer i ordning och en plötslig förändring från depression till lugn. Om din mamma visar några tecken på självmordsförsök, måste du få henne omedelbar hjälp för att stabilisera hennes humör. Lämna inte henne ensam. Kontakta hennes terapeut, ring en självmords hot line, ring 911 eller ta henne till ditt lokala psykiatriska akutrum. Ta alla tecken på självmordsintag allvarligt för att förhindra en tragedi.
tips
- Förvänta dig inte att din mamma förbättras för fort. De flesta antidepressiva läkemedel tar veckor för att bli effektiva, och hon kan behöva månader eller år av behandling. Öva tålamod med henne och ge henne känslomässigt stöd.
